リリアン先生のベリーダンス講座の様子です
ラテン系の音楽に合わせて、つま先立ちになって踊ります
お腹を締めたままポーズを取っていくので、シェープアップに効果的
ヒップスカーフの飾りをつけると気分が上がりますね
毎週参加すると上達が速いので、ぜひリフレッシュの森に遊びに来てください
リリアン先生のベリーダンス講座の様子です
ラテン系の音楽に合わせて、つま先立ちになって踊ります
お腹を締めたままポーズを取っていくので、シェープアップに効果的
ヒップスカーフの飾りをつけると気分が上がりますね
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