今、実は腰痛があります。そんな私でもヨガが出来るのでしょうか?

今、実は腰痛があります。そんな私でもヨガが出来るのでしょうか?

大丈夫です。ヨガは体の声に耳を傾けながら、気持ちよい刺激を与えていきます。頑張ってやる必要はありません。気持ちよくやれば良いのです。きっと改善効果があるはずです。