参加にあたって、ご持参いただく物
- 動きやすい服装（トレーニングウェア等）
- 運動靴（屋外用）
- スリッパー等の上履き(屋内用)
- 洗面用具（タオル、バスタオルもご持参ください）
- パジャマ等の寝巻き
- 着替え（洗濯できます）
- 体温計
- 保険証（万一のケガ等に備えて）
- 夏の場合・帽子、サングラス、汗拭きタオル等
- 冬の場合・防寒帽子、手袋、マスク等
- 外出用にペットボトルがあると便利です。
※以下のものは施設に常備しておりますのでご自由にお使いいただけます。
洗濯機（洗剤、物干しあり）、シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤー、冬場は電気毛布貸出しあり。
└洗濯1回100円（洗剤は無料）/ 乾燥機1回100円（60分）
※荷物を事前に送られる場合は、滞在日をご記入の上「リフレッシュの森宛」にお送りください。
〒367-0313 埼玉県児玉郡神川町矢納526 TEL：0274-52-6888
振込先
「参加にあたってのご案内」のメールが届きましたら、1週間以内に下記の銀行口座にお振込みください。
※1週間を過ぎて、お振込みのない場合はキャンセル扱いになりますのでご注意ください。
※予約日が近くて、お振込みが間に合わない場合はご相談ください。
- 埼玉りそな銀行
- 本庄支店
- 普通口座
- 5002800
- 口座名義
- （株）リフレッシュの森
送迎サービス
午後2時にJR本庄駅南口にご集合ください。
駅の階段を降りてタクシー乗り場の所でお待ちしております。
※長野・上越新幹線をご利用の場合は、「本庄早稲田駅」下車となります。
お迎え場所が「本庄駅」ではなく「本庄早稲田駅」になりますので、その場合は事前にご連絡ください。
（ご連絡がない場合は、本庄駅でお待ちしております。）
お車でお越しの方へ
チェックインは午後2時半〜3時までの間にお願いします。
ナビに電話番号(0274-52-6888)を入力しても『リフレッシュの森』が表示されない場合は
（住所を入力しても正確に道案内されないことが多いです）
ナビの目的地の設定を
「道の駅 上州おにし」 藤岡市体験学習館マグ にして下さい。
（群馬県藤岡市譲原1089-2 TEL:0274-52-3300）
※当施設は埼玉県と群馬県の県境にあります。
関越自動車道「本庄・児玉IC」または上信越自動車道「藤岡IC」から国道462号を経由、35分程走ると 「道の駅 上州おにし」 藤岡市体験学習館マグ(TEL:0274-52-3300) があります。
そこから更に200メートル程進み、斜め左(県道331号)に入ってください(矢納方面)。
道なりに1.8キロ進むと分れ道がありますので、左へ進みすぐに赤い橋を渡ります。
そこから2つ目の左折の道を左折してすぐ左側にあります。
断食（半断食）期間中を効果的・快適に過ごすために
道場に来られる1週間程前から食事内容は、動物性の食品（肉、魚）は極力控えるか少なめにして、暴飲暴食は慎み、前日から食事量は少なめ（普段の半分位の量）にして、当日は昼食を軽く済ませて、駅にご集合ください。
