皆さんこんにちは～♪
ブロガー青沼です☆
今日は夜7時から吉田先生によるフェルデンクライスがありました☆
フェルデンクライスとは・・・
フェルデンクライス メソッドは、人間の機能、発達、学習を理解するためのユニークで洗練されたアプローチです。動きや思考、感情を新しい方法で探索するこのメソッドは、シンプルで魅力的な方法と、応用の広さが特徴です。メソッドのレッスンには、ニーズに合わせた二つの形式があります。「動きを通しての気づき」（ATM : Awareness through Movement）というグループレッスンと、「機能の統合」（FI : Functional Integration）というマンツーマンのレッスンです。
どちらのアプローチも、同じコンセプトに基づき、より有効性の高い知的な行動に向かって自己を再組織化するという神経システムの能力を使っています。フェルデンクライス メソッドは、私たちひとりひとりが本来持っている知性を喚起し、利用できるようにするのです。
です！！
ざっくり言うと自立整体のような感じです☆
様子はこちら！
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皆さんリラックスしてレッスンを受けています☆
いかがでしょうか？やってみたいと思った方！是非リフレッシュの森にいらして下さいね☆
では次回のｂｌｏｇでお会いしましょう♪
ﾁｬｵﾁｬｵ♪
