今日の午前中の講座は、ZUNBAでした☆
気候は涼しくなって来ていますが、
やはり、踊って“全身”を動かすので！！
汗はたくさんかきます( ˙ө˙)
こまめに水分補給をしたり、塩飴を舐めたり、脱水症状にならないよう
対策しながら踊りました！
みなさん自分のペースで踊り
何回か受けている方は余裕を持ちながら踊ったり。。。
初めての方は休憩しつつ、リズムに乗って踊ったり。。。
ついていけなそう。。。
ダンズ苦手。。。
という方でも、リズムに乗って踊っているだけでも楽しくなっていきますよ(*´﹀`*)
動きに完全な決まりはないので
自由にアレンジして楽しんでも大丈夫です♪
ストレス発散で！ヤケッパチになって踊っても楽しいですよ！笑
最後は、お決まりのポーズを決めて☆
本日もお疲れ様でした(ﾉ ´▽`*)
