インナーマッスルが鍛えられる★フラダンス★ 2016年7月12日 講座 フラダンスの講座がありました。 フラダンスのダイエット効果とは？ 顔から身体の全ての先端までくまなく神経をいきわたらせる有酸素運動、特に腰から下のインナーマッスルが鍛えられ美容と健康に効果があります。 指導は逸見先生です。
