今日のお昼の講座は赤岩先生の癒しのフラメンコでした。フラメンコは全身を使う動きがたくさんあるので、下半身、二の腕や足のラインを綺麗に整えてくれる効果があります。なにより踊ることで心も晴れやかな気分になりますね。(^_^)/♥
夕方の講座は坂田先生の自力整体でした。担当講師、坂田先生と一緒に受講生の皆さんが自分たちのこっているところをさがして、そこにマッサージをしたりします。マッサージをすることにより、関節の可動範囲も広げることができます。(^_-)♥
リフレッシュの森の癒しのミニブタ、イブちゃんです。今日も大勢のお客様を迎えたり、見送ったりしてくれました。
イブちゃん今日もお疲れ様でした。明日もよろしくね。(^▼^)/~★
