リフレッシュの森日誌Blog

2020年1月

BOKWAで楽しく踊ってリフレッシュ!

本日、10時の講座はBOKWAでした♪ BOKWAは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の ダンスエクササイズです! ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます! ダンス自体も難 ⋯

初日の出!!

2020年のスタートは皆さんと一緒に城峯公園に日の出を見に行きました   神々しい初日の出を拝みながら、2020年を新鮮な気持ちでスタートしました!!