リフレッシュの森日誌ブログ

BOKWAで楽しく踊ってリフレッシュ!

本日、10時の講座はBOKWAでした♪

BOKWAは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の

ダンスエクササイズです!

ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます!

ダンス自体も難しくはありません!

終わった後は、心もも身体もスッキリします♪

リフレッシュの森に来られた際は是非ご体験ください♪

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講座 [2020.01.15]

新春★言霊メッセージ★

蓮華道 ことだま師 陽光先生が今のあなたに最適なメッセージを届けます。

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その他 [2020.01.01]

初日の出!!

2020年のスタートは皆さんと一緒に城峯公園に日の出を見に行きました

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神々しい初日の出を拝みながら、2020年を新鮮な気持ちでスタートしました!!

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その他 [2020.01.01]
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