リフレッシュの森日誌Blog

2019年3月

オーガニック農業スクール~畑の学校♪

本日は、今年初めてのオーガニックスクール~畑の学校が開催されました♪ 畑の学校ではヤマキ醸造さんが所有している、畑に赴き、地元の生産者の 指導のもと、無農薬農法を学びながら農作業体験をしていきます♪ 講座の様子です・・・ ⋯

フラダンスを踊って楽しくシェイプアップ♪

毎週金曜日の10時の講座はフラダンスがあります♪ パウスカートを身につけて、南国気分でゆったり、楽しく踊ります♪ 講座の様子です♪ フラダンスは、上半身を固定し腰を動かす動きをします。この動きを綺麗に見せるためには 体幹 ⋯

バドミントンでリフレッシュ!

本日、10:00の講座はバドミントン大会が開催されました♪ 今回は、シングルス、総当たり戦でゲームを行っていきました! まずは、しっかりストレッチ! そして少し、ラリーの練習をしていきます♪ そしていよいよ試合開始!!! ⋯

~ノルディックウォーキング~

今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした 😀 昨日は雨でしたが、今日は青空 🙂 雨の日も大事ですが、やはりいい天気だと気持ちがイイですね ♪ リフレッシュの森の近くには自然がいっぱいです。 自然を身体いっぱ ⋯

運動不足を楽しく解消!バドミントン大会!

本日、10:00の講座はバドミントン大会が開催されました♪ 今回はシングルスで試合を行いました♪ まずはストレッチ!!! 次に羽とラケットに慣れるため、ラリーの練習 そして、いよいよ試合開始・・・! 激しいラリー戦が行わ ⋯

お客さまの体験談

先月ご利用のお客様から体験談が届きました。 https://ameblo.jp/mistywhite2016/entry-12443447441.html