リフレッシュの森日誌ブログ

笑いながらチャレンジ ★ライフキネティック★

ライフキネティックは「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」です。

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ライフキネティックは、神経細胞間に新しいつながりを作り出し〝眠っている〟能力を活性化します。

このつながり(シナプス)がたくさん生まれるほど、脳の能力、柔軟性、処理速度は高くなります。

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ライフキネティックのトレーニングには、ストレスが軽くなり、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果があります。

講座 [2019.01.02]
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