毎週金曜日の10：00の講座はフラダンスがあります♪ 指導してくださるのは逸見先生です♪ 講座の様子です・・・ リフレッシュの森ではフラダンスも体験できます 初心者の方でも楽しく踊ることができます リフレッシュの森に来ら ⋯

まず長年住み慣れ、古く小さくなった家を撤去します・・ 　 イヴを散歩に出すと、ミー子が遊びに来ました イヴのいない間に新居を設置します・・ 　 新居の設置が完了でーす 　 イヴが散歩から帰ってくると・・さっそく新居に入っ ⋯

今日は建設中のイヴの家の様子をご紹介♪ ミニブタとしてやってきたイヴですが、今ではこんなに大きくなりました♪ 今のイヴの家がこちら↓ イヴにとっては慣れ親しんだ家ですが、このサイズでは、イヴの方が大きい・・・？！ このま ⋯

今日はリフレッシュの森の可愛い仲間、イヴとミーコの様子をご紹介♪ いつも玄関でお客様を待ってるミーコです♪ いつも前足を揃えてチョコンと座ってます♪ たまにする変顔がとってもキュート 今日はオヤツを食べました お腹いっぱ ⋯

今日の10：00の講座は畑の学校でした 畑の学校ではヤマキさんが所有している無農薬畑に行き、生産者の指導のもと 無農薬農法や畑の農作業などを体験していきます 講座の様子です・・・ 今日の作業は主に葉物(小松菜、春菊)の種 ⋯

今日の10時からの講座はバドミントン大会！！ 日頃の運動不足を楽しく解消していきましょう♪♪ まずは怪我をしないようにしっかりストレッチ～！！ なんだか部活のようで懐かしい♪♪ その後は二人一組のペアで戦います！！ 全身 ⋯

毎週金曜日の10：00の講座はフラダンスがあります 指導してくださるのは逸見先生です 講座の様子です・・・ フラダンスは、一見、動きがゆったりに見えますが、常に腰回りを意識しながら踊るので、 腰回りのインナーマッスルを鍛 ⋯

ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ   楽しんでいるうちにどんどんカロリー消費！！ 　  

パステルアートの講座の様子をご紹介します♪ 鉛筆や三角定規、コンパスなど懐かしい文具もありワクワク♪ パステルを削り自分だけのオリジナルの色を作ります♪ 今日の作品です♪ 素敵な作品が出来上がりました  

本日10：00の講座はノルディックウォーキングでした ノルディックウォーキングは北欧フィンランド生まれのウォーキングスポーツです 2本のポールを使いながらウォーキングをするので、下半身だけでなく、上半身の筋肉なども 鍛え ⋯