こんにちわ 今日は良いお天気ノルディック日和です バスで本日のコースの出発地へ～ 到着後、しっかり体をストレッチしておきます その後ノルディックスティックを持って歩き方の練習をします 歩き方を覚えたところで、さぁ！出発で ⋯