リフレッシュの森日誌Blog

2018年1月

運動不足解消!バドミントン大会!

今日のお昼の講座はバドミントン大会でした♪ バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦でゲームを行っていきます♪ まずは、しっかり準備運動! そして白熱の試合が始まります! 試合はおおいに盛り上がり、日頃の運動不足 ⋯

フラダンス体験♪

今日のお昼の講座はフラダンスでした♪ フラダンスの動きは一見ゆったりとしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため インナーマッスルを鍛えることができるのです♪  

森のアイドル、イヴちゃん♪

今日のブログは森のアイドル♪イヴちゃんです。 最近はみかんを食べます・・・贅沢♪ みかんを食べて大満足♪ みなさんもリフレッシュの森にきたらイヴちゃんに 是非エサをあげてください♪ とっても喜びます♪

パステルアート体験♪

今日のお昼の講座はパステルアートでした。ヽ(´▽`)/ パステルを削って心の赴くままに指で絵を描いていきます・・・ どれも素敵な作品に仕上がりました♪  

リラックスヨガ☆

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日は夜7時から佐藤先生によるリラックスヨガがありました! 佐藤先生今日で最後の講座です・・・(泣) とても気持ちよく講座を受けられました。 癒しボイスがきけなくなるなんて。。 ⋯

癒しのフラメンコ☆

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日は10時から癒しのフラメンコがありました☆   様子はこちら↓ ↑少しゆったりとした動作で始まります☆ 先生も教え方が上手なので初心者の方にもやりやすい講座になって ⋯

ノルディックウォーキング☆

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日は10時からノルディックウォーキングがありました!   ノルディックウォーキングとは・・・ クロスカントリースキーの選手がやっていたウォーキングになっています! ノ ⋯

佐藤先生、ご結婚おめでとうございます♫

新生活をスタートされた佐藤先生からメッセージが届きました。 リフレッシュの森のヨガで繋がれた皆さまへ♡ この度、今月7〜9日のヨガ講座を最後にリフレッシュの森を卒業することになりました☆ 直接お会いしてご挨拶できない方が ⋯

かんなの湯~ウォーキング~説明!

皆さんこんにちは~♪♪ ブロガー青沼です☆ 今日はかんなの湯ウォーキングのルート説明をしたいと思います☆   結構難しいので詳しく説明していきたいと思います♪   まずバスは12時45分に出発します。 ⋯

バトミントン大会☆

皆さんこんにちは~♪♪ ブロガー青沼です☆ 今日は10時からバトミントン大会がありました♪   様子はこちら↓ 白熱の戦い!!! な、なんと私青沼チームが優勝しました☆ ダブルスなので、お手伝いコースのO様がほ ⋯