何かを変えたいと、思い切りました！！
3/30～4/7 8泊9日 酵素断食コース 50代主婦
意を決したものの、不安と期待が入り混じりながらこの地に立ちました。本庄駅で送迎バスを見たときはホットひと安心。バスの中で、スタッフの方の優しい語り口に肩を撫で下ろし、同来されていたお二人ともお話しが出来、更に安心。膠原病を患ってから16年あまり・・・容姿がかわってしまい・・・、何かを変えたいと、思い切りました。要領がわからないまま、3日が過ぎ、その辺りから流れをつかみ楽しみながら、1日を過ごせるようになりました。ウォーキングなんてしたことのない私が、何日も完走できました。ヨガ、整体も徐々に気持ち良さを感じるようになり、自由時間も有意義でした。（さすがに、コア、ベリーダンス、エアロビは付いていけなかった～）「断食」の意味をはき違えていた私、日常生活から離れた世界に身を置いた9日間でした。若い方が多いですね。後ろ姿を見ながら、くじけずに頑張れました。又、機会をみつけて心と身体に「喝！」を入れる為にお邪魔します。谷先生、安藤さん、ななみさん、スタッフの方々、講師の方々お世話になりました。イブちゃんまた会おうね☆お手伝いコースの皆さん、1日スケジュールが組まれる中、掃除配膳等ご苦労様です。
充実した楽しい日々・・・
10/30～11/7 (8泊9日) 酵素断食コース 30才 ♀
今回、初めて断食を体験させて頂きました。来る前は色々不安でしたが、こちらにお邪魔してからは毎日充実した楽しい日々過ごす事が できました。第一に、スタッフの皆さんの細かな気配り、サポート。そして、志を同じくする仲間の存在が大きかったと思います。年齢が違えば出身地も違う。けれど、この時期に偶然出会えた皆さん、明るく前向きに自分と向き合う姿は、私にとって、とても良い刺激になりました。キラキラ輝く笑顔忘れません。頑張れ！！応援してます。そして、またリフレッシュさせてもらいに来ます。ありがとうございました。
アタシがんばったよ（笑）
2012年5月13日～5月24日（11泊） 体重－6kg 30代 女 アタシがんばったよ（笑）
☆13日～2日 減食 ☆15日～6日間 酵素断食 ☆21日～回復食
初めての参加で・・・しかも沖縄から（笑）減食期間の食事の量の少なさにビックリでした、でもすごくおいしかった。今までの暴飲暴食を改めて実感しました。断食2日目くらいには、眠気・ダルさ・頭痛と不調でしたが、日を増すごとに、元気になり、皆と楽しく過ごせました。皆が言う様に、回復食はキツかった（泣）先生やスタッフの皆さん、参加者の皆さんがすごく優しくて、思ってたより楽しく過ごす事ができました。ありがとうございます。今回の経験を活かして、帰ってからの生活を改善していきたいデス。皆さん、本当にありがとうございました。沖縄に来たら、呼び出して下さいね～ん。
私は過食症で・・・
10/27～10/31 （4泊5日） 女性19歳
私は過食症であり、どんどん太っていく身体を見てこのままではいけないと思い、自然が多いこの“リフレッシュの森”に来ました。断食は苦痛だろうし、１人で闘うものだと思っていましたが、違いました。同じような悩みを抱えている人達と笑ったり、時には深く語り合いながらあっという間に時間が過ぎていきました。私がここに来て本当に良かったと思うことは“過食症”という事実を人に話し、それについて他のに人の意見を聞けたことです。“過食症”は本当に辛いけど、私は前向きに、絶対に治せると信じています。そう思わせてくれた“リフレッシュの森”に感謝しています。ちなみに体重は52.2㎏→49.9㎏です。もちろん減量は嬉しいですが、自分らしくいれればそれでいいんだなと思います♡
7泊8日 -4.5kg
10/19～10/26 -4.5㎏ 25♂
今回はデトックスのため参加させて頂きました。同じ時期にきた人々と一緒に1週間楽しく過ごせました。普段ピリピリした生活を送っていたせいか、ここではあまりにも怠けた生活になってしまいました。おかげで体内、体外も精神もとてもリフレッシュ出来ました。今年はトータルで断食を繰り返し、大分改善することが出来たので、当分は普段の生活を送りたいと思います。また機会がありましたら、参加して、身心供にリフレッシュ出来ればと思います。１週間お世話になりました。ありがとうございました。
みんな笑顔が輝いている！！
2011.10.6～10.9（3泊4日） 酵素断食 30代 女性（-2.5㎏）
初リフレッシュの森です！！初日は大丈夫かな・・・・と不安になりました・・・・まるで合宿所。でも！！入居した方々が皆良い人！何と言ってもみんな笑顔が輝いている・・・。30歳になる頃から、本当に痩せづらくなり、動いても動いても太ってしまい、少し食生活と体質改善を見直す為にやってきました。短い時間でしたが、朝起きた時に身体がスッキリしている事にびっくり！そして体操に毎回参加しているせいか排尿の回数が多く、デトックスしてるな～って感じ。意外と食べないでも生活出来ることを発見しました。ウォーキング最高！温泉最高！また来ま～す
