お客さまの声

過食で悩んでココに来た人のために

Dear 谷さん ヒロトさん それと♥これから道場でがんばる皆様へ
タイムスリップしたような。でも毎日を想い返してみると、あぁ私。頑張ったなぁとゆーかそんな感じの日々でした。過食に悩みここへ辿り着いた私。思い切って1ヶ月!!! Fight!!! リフレッシュというか何かの修行のような気持ちでここへ来ました。過食を治して、痩せて、生まれ変わろう!!!って。そして、憧れていたショップ店員になるぞ!!!この気合で、12日間の断食を終えてスルスルっと5kgも減り、よっしゃ♥一時帰宅!!! 大好きな家族の元へ帰ったワケですが・・・。ここは、過食で悩んでココに来た人のためにも、本当のことを書きたいと思います。私はなんと、12日間の断食を終え、一時帰宅で家に帰って、やっちゃったんです。過食しちゃったのです。ナゼでしょう。バカみたいに食べてしまいました。本当なら、おもゆなどを口に入れるときに、私は過食をしてしまいました。そして、ここに戻って来て夜中に胃が悲鳴をあげ、泣きながらトイレで吐きました・・・。本当に辛かったです。体に「ゴメンナサイ、ゴメンナサイ。」って何度も謝りました。次の日、谷先生に泣きながら本当のことを話しました。先生は、「ありのままの自分をちゃんと、家族や彼に知ってもらわなくちゃダメ」と話してくれました。私は過食症なんて恥ずかしい。家族や彼になんて絶対言えるわけがないって思っていたので、先生にそう言われたときは少しドキッとしました。「ホンマに辛かったなぁ」って谷先生は、優しく私に声をかけてくれて、その時初めて、“過食をしてしまう自分”という孤独さから解き放されたきがしました。それから私は、家族(お母さん)に電話をし、自分が過食症である事を泣きながら話しました。一人でファミレスを何軒もはしごして食べたとか、今までの過食歴を全て話しました。
するとお母さんは「辛かったんだね。お母さん全然知らなかったよ。」と涙ながらに受け入れてくれました。でも、強くなりなさい!!って少し怒られちゃいました。電話を切った後に、スグまたお母さんからメールが来て、「お母さんは、ありのままの可奈子を受け入れるよ、沢山話そぉね。」って書いてありました。私はココに来れて本当によかった。心からそぉ想います。心から私を受け入れてくれて本当にありがとぉございます。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。毎日、毎日意味のナイ事なんて、何一つない。全てが私の+(プラス)となっているんだ。そんなふうに、今コレを書きながら、おもえます。谷先生ヒロトさん♥たくさんの優しさと笑顔をありがとうございマス。ナチュラルにピュアにありのままに生きて行こぉ!!!生きていくんだ!!! そぉおもいます。また今度来るときは、元気いっぱいで今よりもっと身軽になって♥
ちょっと太りぎみのお母さんと来ますね~ 本当にお世話になりました♥

お手伝いプラン [2007.06.22]

見事!! 体重も目標達成で大満足です。-6.6kg

やっと終わった!!それが今の正直な気持ちです。(笑) 仕事上、昼と夜とが逆転した日々。毎日の“贅沢”な外食で胃がボロボロ。(周りからは美味しい物ばかり頂いていて羨ましいと言われますが・・・。) お酒も毎日たらふく飲む為、満腹中枢もおかしくなり、仕事が終わり、深夜?朝方に過食→そのまますぐベッドへGo・・・。起きたときには何を食べたのかも全く記憶にあらず。恐しい・・ストレスが溜まり過ぎて、“しばらく休もう”そう思った時、“ふと断食道場に行こう”と何故か思い、パソコンを開き、この道場を見つけました。迷う事なくここに決め、「明日から行きます!」と電話口の谷先生にそう告げました。自分のベスト体重から、毎晩のフルコースの食事&過食で6kgも太り、自己流ダイエットで落とし、そしてリバウンドの繰り返し。それにも嫌気がさしていました。当初は1週間程の滞在を考えていたのですが、谷先生曰く、1週間で元の体重に戻すのは不可能との事で、10日間の断食の19泊20日と急遽なりました。(冷静を装っていましたが、内心はかなりワタワタしていました。だって荷物もそこまで持って来てないし、なおかつ長~い!)
結果的には11日断食になり、22泊23日になりましたが・・・。
ここでの生活は、普段から毎日運動していた私にとって、退屈することもなく、毎日回の体操は楽しくて仕方ありませんでした。毎日2~3時間ウォーキングも!!よく続いたもんだ!(なんちゃってインストラクターのお手伝いもさせて頂いて♥)
断食は全く苦痛ではなく、むしろ内臓が休まってるぅ~とういう感じで、お腹が日々ぺったんこになっていくのが嬉かったです。(今まで負担をかけててゴメンネ・・・と内臓に謝っていました)
見事!!体重も目標達成で大満足です。-6.6kg♥←食べても痩せるよ?✌復食で沢山減ってビックリ!!
ヒロトさん、いつも大変なお仕事お疲れ様です!ありがとうございました。癒されました!谷先生、様々なサポート、アドバイスありがとうございました。ずっと若々しくいて下さいね。今度はトマトと人参も頂いて帰りたいなぁ。東京に戻ったらまた仕事ですが、呑み過ぎず、食べ過ぎず、気を付けたいと思います。あっ!!その前に沖縄旅行がある✩危険かも!?リバウンドしないように頑張ります。帰ったらジム&ヨガ行こっ!! ここで出会った方々、お会いすることができて良かったです! また、いつか・・・。

私が人妻でなかったらホレてしまいそうな谷先生

5泊6日も結局迷いながら3泊4日くらいのはずが長く居すわってしましい、家にいるより居ごごちよく、自分なりに本当に身も心もリフレッシュしまいた。自給自足のような生活と、桐生の町ののんびりさ、断食していなかったらギャクに太りそうです。体重が減らなかったのはショックですが、この努力だけは、これからの過食症に近い私には、とてもためになりました。私が人妻でなかったらホレてしまいそうな谷先生は、魅力的な男性ですね。ヒロト様、谷先生本当にお世話になりました。また、KHさん、いい方でした。予算があればまた来てリベンジ(?)挑戦します。

酵素断食コース [2007.06.15]

お酒が好き、甘い物が大好き、それでも大丈夫なの・・・?

根っからの『享楽主義』の私が、果たしてこのストイックな日々に耐え切れるのかどうか・・・お酒が好き、甘い物が大好き、それでも大丈夫なの・・・? たくさんの不安を抱えながら始まった断食初日。でも、5拍6日の滞在はあっという間に過ぎて行き、久しぶりに身も心もリフレッシュされました。勿論、一番の目的だった減量も、-2.4kg!! 目標(-3kg)には惜しくも届かなかったけど、自分がここまで頑張れたことに拍手です。谷さん、ヒロトさんに、まず感謝。そして、一緒に頑張るうちに励ましあえる仲間になったKさん、Yさん、Sさん、Kさんにも、たくさん感謝。これからも、せっかくご指導頂いた事を常に頭に入れて自分を変えて行く革命を起こしたいと思っています!! 晴天の吾妻山も土砂降りの動物園もいい思い出になりました。

酵素断食コース [2007.06.14]

ここは、くたくたになってたどり着いた場所でした

思いきって電話して来てみて本当によかった。
最終日をむかえての素直な感想です。ここは、くたくたになってたどり着いた場所でした。長期休暇のすごし方は人それぞれだと思うけど、海外旅行より、実家でのんびりより、私は今回ここで過ごして大正解でした。体重の減少とともに、毎日1枚ずつ何かが体からはがれ落ちてゆく感覚でした。携帯も持たずに、すっぴんでスニーカーで知らない待ちをひとりで散歩するのは私にとってすごく新鮮で、通り雨にカサをさして送ってくれた方本当にありがとうございました。肩がぶつかっても舌打ちしかしないような今までいた環境とは別世界に来たようで、だからこの地に道場があるのかをあらためて考えていました。風の吹き抜ける道場で集中してヨガするのは、本当に気持ちがよく思わず涙しました。蛙の鳴き声にも初めて心地よさを感じました。毎日毎日、体重のことばかり考えていて、食べる事がすっかり恐怖になりつつあったけれどここで出会ういろいろな方々の悩みを聞いているうちに、私だけじゃなかったんだと思えてとても救われました。今まで友達にも家族にも言えなかった事も、ここで会った人達には自然に打明けられて、誰かに話しただけで半分以上解決してしまっていたような気にもなりました。本当にありがとうございました。お会いできてよかったです。 

お手伝いプラン [2007.05.30]

ここで過ごした生活は私の宝物です

♥2007♥ 今回もたくさんの感謝です♥♥ここにいると人は本当に少しのものでいいんだな~って実感します。もう4回目のリピーターですが・・・(笑)毎回いろんな気づきがあります♥ 谷先生はかめばかむほど味がでてくる「こんぶ」のような方ですね。はじめは、先生がどんな方なのか何者なのか・・・笑・・・さっぱりわからずでしたが、知れば知る程すごい人なんだ~って、そしてやさしい。そう!!すばらしい道場長がいるからここにはすばらしい人が集まるんだぁ!!と納得です。ヒロトさんは、とってもいやし系でやさしくて見習う所たくさんだけど、実は力持ちでそんなところが男らしいです♥
ここで出会った人、ここで感じた事、ここで過ごした生活は私の宝物です♥感謝してもしきれない・・・しまくりです♥絶対また来ます♥♥というかこの道場とは一生のお付き合いです!!次来るときは、少しだけ成長した自分でまた新たな発見をしたいです♥♥先生本当にありがとうございます。大切にします。いつか何かの形で恩返しします。

酵素断食コース [2007.05.29]

5泊6日 ?3.5kg  ほんま空気キレイやし、緑がいっぱい

2007年5月5日~5月12日 5泊6日 マイナス3.5kgのリフレッシュ
(1)ストレスで去年の夏からの8kgのリバウンド。 (2)昼と夜の逆転生活 (3)体質改善 の理由により、神奈川県川崎市から電車(両毛線)に乗ってやってきた。ほんま空気キレイやし、緑がいっぱい。鳥と虫達ののBGM♪は心から癒された。★吾妻山の頂上を目指す!! サイコーに気持ちイイ。★動物園に行った!!さる山、ライオン、ゾウのんびりしてた ★たぬきを2回も見た!!Lucky ★おたまじゃくしの大群をみた!!ちょっと気持ちわるかった。 ★谷さんやヒロトさん皆の笑顔で元気でたHAPPY。 ★ヨガは心も体も柔軟に♥♥♥ 毎日つづけようと思います。

酵素断食コース [2007.05.12]

ちょっとシャイな谷さん、癒し系のヒロトさん

父と一緒に断食道場。御歳76歳になる父に付き添って、こちらにお世話になりました。(といっても私は2泊3日。父は1週間…以前に病院まで脱走したことのある父が心配で途中まで滞在する事にしました。)夜はかえるや虫の声、昼は鶯などの鳥の声、周囲は緑に囲まれてとても素敵な気分で過ごさせていただきました。ちょっとシャイな谷さん、そして癒し系のヒロトさんとこちらで出会った仲間たちと、とっても楽しかったです。酵素ジュースも美味しかったし♥やっぱりこういう所で過ごすことはたまには必要ですよね。父の着き添いで来た私ですが、便乗してダイエット&癒されました。3日間どうもありがとうございました。引き続き父を宜しくお願いします。

酵素断食コース [2007.05.10]

35日で10kg減! こんなに「楽チンで幸せ」なカタチで痩せられるなんて・・

転職を機に過食症に片足を突っ込み、太り続ける体、それなのに止められない食欲。毎日が食欲との戦いでした。このままでは人として、女としてダメになってしまう!その恐怖から逃げたくて、思い切ってこちらに1ヶ月お邪魔することにしました。(仕事でどうしても5日間の帰京が必要だったので、結果的には35日のダイエットになりました。) 運動嫌い、過去に過度なダイエットをしてはリバウンドでやせづらくなった体質。そんな私でもうまくいくのか、苦しくないのか、自分をリセットできるのか、不安は沢山ありました。でも、始めてみてビックリ。今まで試した3日分18,000円もする酵素よりもずっとおいしくて、空腹感を全く感じない、先生の愛情たっぷり手作り酵素。道場の体操の気持ちいい事、気持ちいい事…。体調を崩す事も一度もなく、私の体調、体質に合わせて先生がベストな満ちに導いてくれる安心感。1ヶ月の間に出会った、同じゲストの方も皆同じ目的や悩みを持っているので、毎晩無料でダイエットセラピー状態。興味はあったものの、東京で申し込むと、とても高くて手が出なかったベリーや合気道、ヨガや整体もたっぷり出来て、しかも教えてくださった平山先生・田島先生・坂口先生・の人間性の素晴らしさ!パワーをたくさんもらって、心までデトックスできました。ダイエットは「孤独な自分との戦い」以外の何ものでもないと思っていたのに、こんなに「楽チンで幸せ」なカタチでやせられるなんて・・・びっくり。本当に来てよかったです。で、気になる結果は35日でjust10kg!! 自己流じゃ絶対ムリ! しかも考え方が変わり、精神の安定を手に入れた今、日常にもどってもさらに落ちる自信があります。一応氷人体重内だった私が、それでも10kg落ちて、しかもエステ帰りばりに肌がツルツル!びっくりな35日間でした。

酵素ジュースのパワーには、本当に驚きです!

断食体験、恐る恐るという感じでスタートしました。
定年を4年後に控えた56才のメタボリック症候群の私です。思うように体操も(体が言うことをきかず)できませんでしたが、とても楽しかったです。酵素ジュースのパワーには、本当に驚きです!お腹がすかないのには、本当に不思議・・・と同室の彼女と話していました。自然も素晴らしいし、谷先生・ヒロトさんもとても優しく教えてくださり、充実した3日間でした。今度来るときは、もっと長く来られるようにしたいと思います。

酵素断食コース [2007.05.05]
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どの季節に来ても自然に触れ合うリフレッシュの森は最高
月イチペースで来ています!!
リフレッシュの森に出会えて本当に良かった
こんなに体重が減るとは思ってもみなかったので、びっくりです!
お腹周りを引き締める為に来ました!
文字通り”リフレッシュ”できた3日間でした!!
カラダの変化にビックリでした!!
前回参加した時は、11歳!!今回は痩せる目的!!
1泊2日の短い体験でしたが、-3.3キロ!!
都会では感じることのできない貴重な体験
リフレッシュの森日誌
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朝のウォーキング&ノルディックウォーキング
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2019.04.14 講座
桜満開!春のノルディックウォーキング♪
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