お客さまの声

ここにはハートがある!!

前回から7ヶ月ぶり、2度目の滞在です。
あの時は、5泊6日でー3kgにも驚いたけど帰宅して1週間で更にー1kgとビックリな成果でした。が・・・一年で一番忙しい7月~10月に、仕事と人間関係のストレスに追いつめられボロボロの自分をますますボロボロにする「甘い物三昧」な日々。せっかく51kgまで減った体重が56kgまで増えた事実は、もう自分一人ではどうにもできず、谷先生の力にすがりにきました。今回はスケジュールの都合上、自宅で酵素断食を2日(死ぬ気で頑張った~)して道場に来て2泊3日で戻していくということで、トータルー2kgでした。今年は月に1回、ここに通うのが私の目標。来月も2/13~15ですでに予約済みなので、今の体重をKeepしたままでリラックスした毎日を過ごしたい・・と思っています。もちろん減量が最大の目標なんだけど、それが唯一ではないということがここに来るとしみじみ感じます。健康な精神と健康な肉体、そのために必要なものが3日間でフル充電されました。心地よい空間、そして時の流れで、100%リフレッシュです!! ここにはハートがある!!

酵素断食コース [2008.01.25]

本当に遠くから来て良かったです

暴飲暴食で荒れきった内臓を休めたくて神戸から来ました。半断食で5日間お世話になりましたが、1日に4回もある体操、ヨガ、登山と盛り沢山であっという間の4泊5日でした。3日目に出して頂いた お汁粉、お雑煮がほんとうに美味しくて豪華でびっくりしました。美味しい料理を作ってくださって、Tさんありがとうございました。同室だったSさん、登山ご一緒したHさん、楽しかったです。一言では言い切れませんが、本当に遠くから来て良かったです。また必ず来ます。

半断食コース [2008.01.09]

おまけに大好きな登山も

今までにダイエットには、とても興味がありましたが、仕事が3交代で不規則で就寝、起床時間や食事時間がまちまちであるということもあり、(自分の意志が弱いことは棚に上げて、仕事のせいにしてきました)ダイエットは長続きしませんでした。友人の紹介でHPを見て合宿のような誘惑のない環境で規則正しい生活が送れ、ダイエットもできるという所に惹かれて来ました。おまけに大好きな登山もできました。次回はトレッキングシューズ持参でリフレッシュしに来たいと思います。谷先生、Tさん、ヒロトさん お世話になりました。

酵素断食コース [2008.01.07]

とっても楽しい5日間でした

短い間でしたが、本当にお世話になりました。沢山仲間がいて わいわい とっても楽しかったです。ヨガ!? 体操!? は最初は 辛かったですが、少しずつ慣れていって体が柔らかくなっていくのが分かって嬉しかったです。私が今回 道場にお世話になろうと思ったきっかけは、自分を安定させたい!!という思いからです。すごく自分が不安定でふらふらしていて、自分がコントロール出来ないことが多々ありました。幸運にも私の周りにはマクロビオティックや自然療法をやっている友人が多く、支えられてはいたのですが、自分の甘えからか 気付いたらいつもおかしな方向に突っ走っていました。道場では規則正しい生活を送り、体が少し安定した気がします。山に登ったり、動物園に行ったり、街をお散歩したり・・・。皆様 本当にお世話になりました。ありがとうございました。

酵素断食コース [2008.01.06]

ダイエットとリバウンドを繰り返している人にすすめたい

ダイエットとリバウンドを繰り返している人にすすめたい道場です。短い期間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました。寝正月にならずに良かったです・・・友人も出来て嬉しかったです。今回の目的は、4日間で体重を落とすことではなく、体質をリセットすることでした。リバウンドだけは絶対にイヤなので、今までの経験から、自分なりのダイエットプランを立て、道場はそのスタートを切るために最適だったのです。もともと太りやすく、溜めこみやすい体質でしたので、そんな自分が効果的にダイエットするには体質改善しかない、と思っていました。とは言え、方法が分かっていても、自宅で断食するには相当の決意が必要ですよな・・今回、3泊4日で、ある程度はリセットされたんじゃないかな??と思います。これから家に戻り、毎日の自力整体+発酵発芽玄米+酵素ジュースで長期ダイエットをスタートさせます!!効果があらわれたら、報告しますネ!

酵素断食コース [2008.01.06]

とても充実した日々でした

2007年の年末はどうやって過ごそうと考えていたところ、心も体もリセットしたいという気持ちが強くなり、このリフレッシュ断食道場を訪れました。酵素断食をしている間は元気に吾妻山の頂上まで登ることもできたのに・・・回復食になってから胸がムカムカ、気分も悪い・・谷先生に相談したら普段の暴飲暴食が原因だと言われ、反省しています。短い期間でそば打ち体験やちょっと道場から日帰り温泉に合宿で出会った仲間と出かけたりととても充実した日々でした。下界!?(普段の生活)に戻ったら誘惑もたくさんあると思うけどここで学んだ知識を生かして自分なりのライフスタイルを構築できるといいなと思います。谷先生、Tさん、ヒロトさん、本当にお世話になりました。 感謝!

酵素断食コース [2008.01.05]

“正月太り”で恐ろい事になりそう・・・

今回、初めての断食体験をしました。きっかけは、家に居たら“正月太り”で恐ろい事になりそうだったので・・・。私は週末や連休などで次の日会社が休みの時に“ドカッ”と好きなだけお菓子やパンを食べてしまいます・・(そうする事ですごく気持ちが解放できるのですっ。)でも、どんどん体重が増えてしまって・・・。その習慣もいい加減やめたいなぁ・・と思う気持ちもありました。ここに来て、食べたくても食べられない・・・体操もしなければならない・・最初は強制的だなぁ(自分にとって)と思っていたんですけど、段々「酵素ジュースだけでこんなに大丈夫なんだ」とか、みんなと話をしていたら空腹もまぎれて、体操も普通に参加できるようになりました。食べる事への大切さを知ったような気がします。これからは、ここでの体験を生かし、もっと自分の体を大切にしていきたいと思います。スタッフの皆さん、先生、大変お世話になりました!そして、一緒に過ごして下さった皆さん、楽しいひと時を本当にありがとう!! 感謝!

酵素断食コース [2008.01.05]

ジャンクフードまみれの私にとって・・

短い間でしたが、本当にありがとうございました。普段から酒まみれ、ジャンクフードまみれの私にとって、ビックリする生活でした。でも不思議と さほど空腹感もなく過ごせてよかったです。お米もお醤油も酵素シュースも買ったので、これから頑張ります。今回、一番印象に残ったのは山に登ったこと、しかも2回も!!1回目は「もう2度と登るか!」と思いましたが、2回目は言うほどつらくもなく登れました。自然大嫌いな私が2回も山に登るなんてスゴイことです!!皆様 本当にありがとうございました。

酵素断食コース [2008.01.05]

過食が止まらず・・・救いの神・私の最終兵器・・・

お正月を断食道場で過ごした自分の勇気に感謝! 4回目のリピーター、長野の志賀高原のふもとからやってきました。毎年 暮れ、正月は実家に帰り“飲めや食えや”で毎晩夜中まで大宴会、でも家族がみんな揃うので楽しみの一つでもありました。その正月にまさかここで過ごすとは思いもよりませんでした。夏過ぎから過食がひどくなり、週末だけの過食が段々会社を休んで食べまくっていたり、10月過ぎからは会社の行き帰りも、もの凄い過食をするようになり、会社が苦痛でなりませんでした。そして12月とうとうキレタ!! 後半2週間は家でずっと食べ続ける破目になってしまいました。過食が止まらず正月実家に帰ることをあきらめ、救いの神・私の最終兵器である この断食道場にやって来ました。過食の疲れから2日間頭痛、眠気、だるさが続き、寝たきりでした。でも断食3日目くらいから久しぶりに(何ヶ月ぶり?)頭がスッキリ、くもりなどなくすごくすっきりしたのです。あ?この感覚久しぶり?と感動しました。ここに来ると自分がリセットされる!私にはほんと最後に行き着く場所ができて良かったと思ってます。谷さん、いつも我がまま聞いてくれてありがとうございます。ヒロトさん 相変わらず癒されました。そして、Tさ~ん、たくさんありがと~感謝してます。

酵素断食コース [2008.01.04]

変わるきっかけができたのは事実

断食は2日間だけでしたけど、最初はあれ食べたい、これ食べたいと空腹との戦いでした。初日、人生初のそば打ち体験ができ、家でもやってみたい!と思いました!そんな気持ちにさせて頂いたことに感謝です。動物園も行けたし、あと-6kgは落としたいけど焦らず、またチャンスがあったら来たいと思ってます。次来る時はベリーダンスやりたい!ここに来たのは、2007年までの自分をリセットする為とDiet! 2008年・変わるきっかけができたのは事実。心なしか来た時よりも、顔のむくみがとれた気がします。自分の罪悪感の中でずっと生きてきたので、心も体もボロボロだったところを 少し救われました。毎日体重計にのる習慣をつけ、おとした体重をKeep!できるよにガンバリマッスル。お世話になった谷先生、Tさん、ヒロトさん、道場の仲間、本当にありがとうございました。

酵素断食コース [2008.01.03]
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