お客様の声Voice of Customer

H24.1.7～1.10　3泊4日　女性　（初）
ひどい便秘で、色々な本を読み、断食をすると宿便がとれるとの事にて参加しました。オリゴも1回目は効きませんでしたが、2回飲んだら効き目があり、良かったです。断食も苦なくできて、番茶（しょうゆ入り）や酵素もおいしく、あと1週間くらい続けたかったです。スタッフの方々、木村さん、お手伝いコースの方々もいい人ばかりで本当に良かったです。読書もたくさんできて、かんなの湯へも行けて、リセットさせて頂きました。また、休みを取ってお伺いさせて頂きます。よろしくお願い致します。本当にありがとうございました。

2012/1/7(土)～1/9(月)　(2泊3日）酵素断食コース　20代　女性　東京都　初参加
今回初めて参加します。仕事のストレスで太ったこと、また生活を立て直せず精神的にまいっていたため、自分を変える“きっかけ”にしたいと思い参加しました。動けるのかしら？という不安はあったものの、始めてみると動ける自分に驚きでした。普段運動しない、外に出るのが好きでない自分も山々に囲まれた豊かな環境（山、温泉、神社）の中で、ウォーキングしたくなったのです。冬桜の宿まで50分のウォーキングで汗も無事かくことができ、その後の夕方の運動では体が柔らかく軽くなったことを感じ、短い期間でも変化がある！と感じました。自信喪失だったけれど、私の体はまだ変われる、頑張れると教えてくれました。ここで味わった心地良さの感覚を忘れず、日々生きていこうと思います。木村さん、お手伝いのみなさん、同じ時間を過ごしたみなさん、お世話になりました。ありがとうございました。また来たいです。

2011.12.21～2011.1.7　（17泊18日）　リピーター
ストレスで生活が乱れ、急に太ってしまったので、ダイエットと体の浄化、心の浄化目的でここに来ました。体重は予想していたよりは減らなかったけれど、とても充実し素敵なクリスマス、年末年始が過ごせました。クリスマス、年の変わりめを断食しながら、Sちゃん、Hちゃんと過ごせたこと、とても嬉しく、何だか感動的でした。先に帰っちゃうけど2人とも自分を大切にほどよく頑張ってね。2人のおかげでとても楽しい日々を過ごせました。ありがとう！！9日間の断食は全く苦しくなく、ヨガもウォーキングも毎日元気に出かけられました。人はそんなに食べなくても生きていけること普段の食生活がどんだけ食べ過ぎているか、再確認しました。自宅に戻っても、体と対話しながら、健康的に食べていきたいです。レイキ、ラクターヨガ、コアリズム、ベリーダンスとなかなか体験できないことをできて、良かったです。また、ここでは勉強がはかどる！！1日3H～6H勉強できました。食べなくても、集中して勉強できるんですね。ありがとうございました。

2012.1.3(火)～1.6(金)　3泊4日　17才　初めて　酵素断食コース　－2.2kg
参加した理由は自分の毒素を出したかったからです。断食は初めてですごく不安だったけれど、意外とお腹も空かなかったし、1日半の断食だったので楽に過ごすことができました。それから、リフレッシュの森に来ている方、みんながフレンドリーに話しかけてくれたので、すごく楽しく過ごせました。初めての味噌作り体験や岩盤浴、山にウォーキングとか、コアリズム楽しいことがいっぱいで、もっと長く居たいなと思いました。でもオリゴを飲むときは2杯飲んだんですが1杯で良かったかも・・・と思いました(笑)　もともと便秘でなかったので、1杯目ででなくて2杯目飲んだら逆にお腹が痛くなりました(笑）　断食後のおかゆ、すごくおいしかったです。それだけでお腹いっぱいになることを知ったので、これから自分で食生活に気をつけてやっていきます！ありがとうございました。

2012.1.2～2012.1.4　2泊3日　女　31才　3回目
お正月は絶対に食べ過ぎてしまうので、去年からこちらに逃げて来てます。今回はクリスマスからずっと食べ過ぎていて、体も内臓も重たかったので、その分落とせたら＆休ませられたらイイなと思ってました。2日目、オリゴがなかなか効かなくて苦しんでダウンしました、夜になってやっと効果が現れ、たまっていたモノが出せスッキリです。オリゴはくせになりますね！！そして私がリフレッシュの森に来る目的というか楽しみにしているコトは同じ悩みや経験のある方達との出会いです。私はもう10年位摂食で悩んでいるのですが、日常生活で理解してもらえるコトはほぼありません。摂食は1度経験しないとそのツラサを解るコトはないので、いつも一人で罪悪感や恐怖と一緒に過ごしていますが、ココに来ると同じツラさを共感できる方がたくさん居ます。自分の気持ちや、相手のお話を聞いて悩みを共有することで、とても癒されます。「心のデトックスです」ココに来られる方は皆さんすごく優しくて温かい方ばかり。谷先生を始めスタッフの方々も明るく迎えて下さいます。きっとずっとリピーターなんだろな。いつもありがとうございます！！

12/26～1/3　（8泊9日）30才女性　断食コース　初めて
ストレスのせいか、食生活が乱れ、生活も乱れていたので、年末年始のダラダラ＆食べ過ぎの生活でより一層乱れることを危惧して、今回、断食に挑戦することにしました。4日間の断食と4日間の回復食。酵素ジュースを飲むので体力が劣えたり、イライラすることはありませんでしたが、味にだんだんあきてきました…そんな時に、回復食でおかゆと味噌汁がスタートしたので私には4日間断食の8泊9日が丁度よかったです。酵素ジュースだけで、1日4回(1時間×4回）の運動＋約1時間半のウォーキングができるなんて、本当に驚きました。自立整体もとても気持ちが良くて、ＣＤを買って、家でもやりたいと思います。コアリズム、ベリーダンス、ウォーキング、初日の出、レイキ、そばうち、そばを食べないでそば湯だけの年越、もちが入ってないお雑煮（回復食のため）、自立整体…etc、たくさんのことを経験した8泊9日でした。次の年末年始も、ここで過ごしたいな、と思います。2012年はステキな1年になりそうです。谷先生、木村さん、お手伝いコースのみなさん、ヒロトさん、スタッフの方々、時間を共にした皆さん、ありがとうございました！
断食明けのみそ汁は身体中に風味が染みこみました。　　酵素ジュースは万能薬！

23年12月29日～24年1月2日
仕事の関係で夜遅くに食事/お酒を飲むことが多く、また年末は忘年会がかさなり、1週間で2キロも太ってしまいました。そのようなバックグラウンドもあり、今回初めて断食を決意し、リフレッシュの森にまいりました。始める前は続ける自信がありませんが、いざやってみると、酵素ジュースもおいしく、お腹はフシギとすきませんでした。また自由時間は気ままに歩いたり、温泉に言ったり、ぼーっとしたりとリラックスすることができました。またリラックスもかねて来たいと思います。ありがとうございました！

12/30～1/1　43才女性　半断食コース（初）
日頃の暴飲暴食を改めるために参加しました。完全に食を断つことへの恐怖があったので半断食にしたのですが、断食にすればよかったと思ってます。いろんなプログラムがあって、食への煩悩をまぎらすわことができるし、空気のよい環境での散歩は、気持ちが晴れ晴れするし来てよかったなと思います。次回は断食コースでもっと長期間で臨みたいと思いますので、その際は、またよろしくお願いします。

12/22～12/25（3泊4日）女　＜酵素断食コース＞
年齢とともに、体の不調を感じ始め、こちらにお世話になりました。仕事の忙しさ、ストレスを理由に、ここ数年自分の体のメンテナンスをしていなかった事が、体をサビさせ老化を早めたのだと気がつかせてもらいました。また全国から来られていた方と楽しくお話する事ができ、とても良いＸ’ｍａｓを過ごせました。“ありがとうございました”帰ってから続ける事が大切ですが、弱い自分がいますので、またリセットしにあたたかくなったら来たいと思います。

2011年12月15日～12月17日　28才（女）初回　酵素断食
心身のリセットを目的にやって来ました。痩せたいと思いつつ、食べてしまう自分や、日常のストレスを悩み込んでしまう自分を、少しでも変えたいと思っていました。空腹になることが心配でしたが、それ程気にならず過ごせました。日頃、いかに過食であるかがわかり、自分自身で少食にする環境を作らなければと考えました。1番良かったのは、朝スッキリと早く起きることが出来たことです。人間が備わっている能力を自然に出せたことで、本来の人間らしい生活がせきたのかと思いました。継続は力なりで、帰ってからもここで学んだことを生かしたいです。