お客様の声Voice of Customer

1/22～１/25 3泊4日　　酵素断食コース　女性
今回お休みがもらえたので、環境を変えて生活改善のきっかけになれば良いと思い、参加しました。以前1度お世話になり、帰ってからもしばらくは体調もよく過ごせたのですが、意志の弱さが災いして、誘惑に負けてしまってガタガタと・・・今回こそ！！自分の為に自分を大切にすることを自分自身と約束して、体の為に心の為に良い生活に正していきたいと思います。規則正しい生活は、すべての基本なんだな・・・とここでの生活を改めて感じることができました。いつまでも気持ちだけは若く、いろんなことにチャレンジしていく為にも、心の健康を大切にしていきたいです。また、基本を忘れてしまったり初心に返りたいと思った時には、リフレッシュにきたいと思います。スタッフの皆様、大変お世話になりありがとうございました。

1/15～1/22 7泊8日　　30代女性　　酵素断食コース
昨年休みなく働き、不規則な生活と時間がうまくとれないのを理由にお菓子をつまむ、それで食事を済ませてしまうことが多くなり、体調を崩しました。いざ自宅で正しい生活や規則的な生活を送ろうとしても難しく、こちらにお世話になることに決めました。酵素断食中はまったくつらくなく普段より元気なくらいです。自力整体は、頭をスッキリさせてくれ、本当にリフレッシュさせてくれました。心身共に健康であることを、改めて気づかされました。そして毎日を楽しく過させてくれた、皆様。本当にありがとうございました。また来ます！！体重は－２㎏でした。でも大満足です。

1/14～1/20　 6泊7日　　酵素断食コース　 30代女性　初回
日頃の不規則な生活や、暴飲暴食を改め、ダイエットもできればいいなと思い参加しました。7日間も断食道場で生活するなんてどんな感じなんだろうと、楽しみ半分不安半分でしたが、酵素断食は空腹感もなく、快適そのもの。朝のヨガや自力整体、コアリズムやベリーダンス、自由時間のウォーキングや温泉で、日頃使ってない筋肉を使い癒され、休む暇もないくらい充実した時間が過ごせました。自宅に戻ってからも、食生活に気を配り、早寝早起き、適度な運動を少しでも実践できるようにがんばりたいと思います。素敵な環境を提供して下さった、谷先生はじめスタッフの皆様、お手伝いコースの皆様、ありがとうございました。そして同じ目的をもつ仲間の皆さんと行動を共にし、情報を共有したりすることで、あっという間の楽しい7日間でした。本当にありがとうございました。

1/5～1/18 13泊14日　　半断食→半(大)断食　 17歳女性　初回
ストレスを感じやすく、それによる過食の傾向があり、常に何かを口にしているせいで体はダルく、体内が悪い物質で汚染されている感覚に陥ることが多々ありました。精神的にも不安定で家族との関係も悪くなる一方で、この状況を何とか変えたいと考えている時に、断食道場の存在を知りこちらを訪れました。日常から離れ、健康的な生活を送るうちに、自分の本来の姿も垣間見れ、またスタッフの皆様や共に断食を行っていた皆様がいつも温かく声をかけて下さって、楽しく過ごすことができました！！食事量はストレスを感じないように、辛くない量を心掛けました。体操は全て参加したものの、ウォーキングや温泉等には気が向いた時にしか行きませんでした。それでも顔周りがスッキリした気がします！（体重ははかっていませんでした。）初めは苦痛だった自力整体も、今では心地よく感じられるようになりました。筋肉もついたような・・・。？美味しい食事を食べて沢山の方とお話しして、乗馬にも２回行くことが出来て、本当に充実した２週間だったと思います。良い経験をさせてくれた親にも感謝して、これからの生活を送って行きたいです！！自力整体や食事量は帰ってからも継続しようと考えています。次こちらに来る時は、断食ではなく普通に遊びに（会いに？）来れるよう、身心共に素敵な人間に成長しておきます！！(笑）２週間お世話になりました。ありがとうございました！！共に過ごした皆様に、笑顔で過ごせる毎日が訪れますように！！

1/4～1/12 7泊8日　　酵素断食コース　　0歳女性　　酵素断食コース　　3回目
2年前に来た時に、ここで沢山のことを学び、帰ってからも1年間はフリーターをしながら体型と健康をキープすることができていました。しかし、１年前に学生になり、同棲も始め健康的なライフスタイルが崩壊してしまいました。みるみる体型は変形し、筋肉が脂肪に変わり心も荒んでいきました。こんな事態から脱したい！！と思い、すがる思いでリフレッシュの森へ再び足を運びました。7日間を経て、見事に4㎏痩せることができ、足も顔もほっそりしました！そして、ここで出逢った素敵な方々のお陰で、日々を楽しくゆったり過ごすことができました。皆さんのお蔭で、心も元気になれました。本当にありがとうございました。またくじけそうになった時、リフレッシュしに来たいと思います。

12/9～1/8 30泊31日　　お手伝いコース　　２０代女性
就職を機に生活が一変し、特に変わったのが食生活でした。限られた時間の中で取るコンビニ弁当や菓子パン、ファミレス。男性上司たちと夜遅くの焼き肉や居酒屋、ラーメン。それらの食事は「食事」と言うよりは、「エサ」のような状態であり、常に罪悪感を感じていました。細胞の中まで、添加物で汚染されているような気持ち悪さがありました。そんな身心を、綺麗にデトックスしたく、今回転職の合間の期間に滞在させていただきました。健康的で罪悪感のないおいしい食事、毎日の体操やアロマの講座など、身心の中にあった悪い物、嫌な物がどんどん解毒されていくのを感じました。本当にきれいになったなと思います。これからまた、普段通りの日常が戻ってきますが、貴施設にて学んだ食事のことや体操、そして心の在り方を取り入れていければと考えています。谷先生、ヒロトさん、木村さん、中村さん、黒沢さん、本当にありがとうございました。素晴らしいご縁に心より感謝申し上げます。

1/4～１/6　　　2泊3日　　　酵素断食コース　　　2回目リピーター　　女
久しぶりにリフレッシュの森に来ました。目的はダイエットなのですが、ここではただ痩せるだけではなく、キレイに痩せられるのでくびれや足など細くなります。今回は２泊３日だったので、短いですがまたリフレッシュに来たいです。お家に帰っても早く起きたり運動したりと、自分の体にいいことをしていこうと思います。本当に魔法のようなリフレッシュの森が大好きです。これからもよろしくお願いします！！ありがとうございました。

12/28～1/6　　９泊１０日　　酵素＆半断食コース　　３３歳女性リピーター
やっぱりまた来て良かった。今回も色々な人と出会え、色々お話しできたので断食や回復食も乗り越えることができました。元旦の初日の出、とてもキレイで温かく、今年１年が良い年になりそうな予感を感じることができました。そして谷先生、木村先生、ヒロトさん、私のくだらない（笑）話に付き合ってくださりありがとうございました。ここには迎え入れてくれる温かさがあるなと、しみじみと感じました。リフレッシュの森大好きです。そしてまた来ます。

1/3～１/5　　　2泊3日　　　酵素断食コース　　３２歳　　　女性リピーター
毎年年末になると増加してしまう体重を戻しに、胃腸をリセットしに来ています。お正月は３回目です。今回は、今まで体験したことのなかった「美的ヨガ」「アロママッサージ」を習えてとても楽しかったし、人にも教えたくなりました。毎回思う事は、このリフレッシュの森は良い気で満ちていて、皆様笑顔で前向きに日々を生活をしてらして、とてもに温もりを感じます。誰とでもすぐに笑顔で話せるようになるし、悩みも共有できます。ここに来ると自然と力が抜けてニコニコ出来ている自分に気づきます。普段こんなに口角あがってないです。帰ってからもいつもニコニコしていられるよう、心に余裕を持って過ごしたいです。また、今回は初めて「かんな」の湯に行けました！！あかすりしてもらって、去年の汚れをさっぱり流してもらいました。サウナや岩盤浴、マッサージ、色々楽しめるのでまた行きたいです。リフレッシュの森に来ると、日常生活では体験できないこと、沢山体験できます。心も穏やかになります。自分のことも見つめ直せると思います。体重を落とすことも目標の１つですが、それ以外に得られる喜び楽しみが大きくて、ここを訪れるのをやめられないです。またＧＷ来ようかな。Ｐ．Ｓアップしちゃった体重戻りました。ＧＷにまたアップしてないよう、気を付けます！！

12/30～１/5 6泊7日　　　酵素断食コース 武田康子
ここは不思議な空間です。日常から隔絶された自分だけの自由な時間を組み立てることができます。また１日４回あるヨガやエアロビクスなどの体操で、体をほぐし心も解放されるのでしょうか・・・色々な想いが浮かんできます。その想いを自由な時間を存分に使い行動する。または、日常に戻った時の綿密な行動計画を練ってゆく、ワクワクしてきます。その行動の原動力は、山に囲まれた自然、オゾンたっぷりの空気感、他人に煩わされることなく思考できる静寂、などなどの環境にあると思います。リフレッシュの森は、そのようなコンセプトのもとに創られている理想郷なのでしょうね。断食はそれ程苦痛もなく、すんなり進められたのは、スタッフの方々の配慮と滞在している受講生同士の助け合い励まし合いがあってのことでした。家に戻れば日常生活がまた待っていますが、ここでの体験をもとに、健康的生活をしていきたいと思います。そして、心と体が疲れたら、この場所を避難所にさせてください。