お客さまの声

断食1日毎に1kgの体重の減、凄い効果に驚きました

9/6~9/11 5泊6日 56.0→53.6 (-2.4kg) 会社員 29才 女性
最近、運動らしい運動もせず、身体が固くなって、また体重が増えてきていることに不安を覚えて、本道場のプログラムに参加することを決意しました。(遅い夏期休暇を利用してやって来たので、あまり滞在できず、半々断食→断食2日→回復食というプログラムでしたが、断食1日毎に1kgの体重の減となり、凄い効果に驚きました。(もっと長期で来れればとちょっと後悔しました。) またそれよりも驚いたのが体操の効果です。ウォーキングで疲労して棒のようになった足がその後の体操で全く痛くなくなったことには大変驚きました。自宅に帰ってからも、体操を続けていこうと思います。またたまの休みにはプチ断食にもトライしてみようと思います。本当に参加して良かった!今度は妹を誘ってまた来ようと思います。一つだけ残念だったのは、こんなに観光に取れる時間があるとは思わなかったこと。次回はもっと周辺の情報を収集して、帽子かサンバイザーとサングラス、あと山登り用のリュックかウェストポーチを持って来ようと思います。本当に皆様、ありがとうございました。

酵素断食コース [2008.09.11]

日に日に痩せていくのが楽しかった

8/3~8/23 はるばる山形からやってきました。
最初はこんなに食べるのが大好きな私が断食かよ!って思ってました、でも始めてみると慣れるもんでそんなにお腹がすいたー!!ってはなりませんでした。日に日に痩せていくのが楽しかった、ニキビも減ったし♪ でもやっぱり体調悪い時もあり、辛くて泣いた時もありました。そんなとき、ヒロshan、イノッチ、ななchan としゃべることで元気が出ました♥本当にありがとう!もうここにくるもんか!って思ったけど、いざ帰るとなるとさみしいかも。毎日の体操で体も柔らかくなったし、ベリーダンスも腰にきいて楽しかったよ♪(フラフラだったケド)帰ってから、いろいろ誘惑あるだろうけど、きちんと自分をもって、ストレスをためないでダイエットを続けたいと思います。お世話になりました♥ 谷先生、ヒロとさん いろいろ相談のっていただき、ありがとうございました!!草むしり、がんばってください。まぢヒロchanいたのに救われた!! こんな強い人間に出会ったの初めて!自分に誇りを持ってね♥ それとダーリンできたら写メ付きで送ってねー♥ Mさん目指してガンバッてました♥ お料理教えていただき、ありがとうございました♥ いのっち、EXILEのDVDありがとう♥ Atsusiまぢカッコイイ♥ バイトもがんばってください。 ななchan、なんたってパワーもらいました!!仁くんloveだよね♥ありがとう! 

酵素断食コース [2008.08.23]

3泊4日 -3kg ダイエットしながら健康に

3泊4日(-3kg) 茨城県 女性 40才
驚き その1.若い女の子が多いコト!! 家族とPC以外 人と話すのは久しぶり、しかも娘と同じくらい?対応が「キョドウフシン」だったかも・・・その2.断食を始めてもお腹が空かない、不思議です。街で食べ物を見ても平気でした。「うなぎ」の香りは少しそそられたケド その3.展望台からの景色とても良かった。おじいちゃんに追い越され、フラフラで登って行ったかいがありました。 その4.手術後の肺の痛みがなくなった。トゲが刺さるような痛み、再手術かも…と思ってました、2日目痛みがやわらぎ「気のせい??」と4日目気のせいではなかった、まったく痛みがない!!スゴイよ!!短期間でしたが、ダイエットしながら健康ななりました。本当にありがとうございます。 2週間前「肉、魚を控え、野菜中心の食事をしてください」と先生よりあり、肉を1/4にして野菜を多く食べました。(道場に来る)断食前日には1.5kg減ってました。1.5+3 計4.5kg減 また来ます!! 今度はー10kgを目標に・・・
(メタボ劇場 プロローグ)
禁煙と育児のストレス(1.5kg増)→エステ30万円(3kg減)→リバウンド(6kg増)→スポーツクラブ・外食(±0kg)→入院・手術(3kg減)もっと痩せなさいと言われる→明日からダイエット・今日は沢山食べておこう×数回(3kg増)→テレビに「豚」や「とど」が出ると子供に「お母さんだ」と言われる・昔のスカート 太ももではける…→道場のHPを見つけ連絡

酵素断食コース [2008.08.16]

私はここに来て、たくさんの事を学びました

2008.6.25~8.6
私がここに来て一番良かった事は何より人との出会いです。6月末に初めてこの道場へ来て、入れ代わり立ち代わり本当にたくさんの人と出会い、しかも皆さんみんないい方で、もうみんな大好きでした。決死の覚悟でここに来て、まずニコニコ明るく出迎えてくれたのが、ここの元気印のNちゃん、それで次の日からごはん一緒に作ったり、色々教えてくれたり、Nちゃんのお陰で私も前向きな気持ちになれたよ。イノッチはとにかく側にずっと置いときたいぐらい・・・癒しだし、かわいいし何よりオカラとか食べてる時の「おいしい♥」の顔が大好きです。Yさん、“自然について”語りましたね(笑) Nさん、わたしはあなたが目標でした!!これからも・・・本当に②最後までお世話になりました。Sさん、SMさん、YSさん、5人部屋ですっごい楽しかったですね♪ Tさん、また会いたいなぁ・・・Tさんみたいな「かわいい大人」になりたい。Kさん、山登れて良かったですね♥ 最後にたくさん話せたし♥ YTさん、CD買います!!がんばれ!! そして最後に同じ部屋になったHちゃん、Mちゃんの2人と一緒で良かった。Hちゃん頑張り過ぎないように頑張れ!!11月ね★
 そして最後に谷先生、ヒロトさん、本当にお世話になりました。ありがとうございました!!!  私はここに来てたくさんの事を学びました。これからの長い人生もここで経験した事は絶対プラス(+) になり成長していけると思います。何があってもくじけない強い精神でこれからも頑張ります。先生もここにいる道場のみんなもお元気で・・・。一番大切なのは前向きな事だと思います。ありがとうございました。

お手伝いプラン [2008.08.06]

家から出たことのない私にとって、すごく不安でした・・けど

2008.7.1~7.21(20泊21日) 埼玉県から
初めはどんな所だろ・・・怖い・・・家から出たことのない私にとってすごく不安でした・・けど来てみると同じ部屋のMちゃんと素敵なヨガの先生が優しく迎えてくれて、やってけそーだなって思えました♥ 本当は7.1~8.1まで1ヶ月で10kg目標だったけど、半断食と夜だけ断食をし、だんだんと痩せていく感じでとっても満足です。心がリフレッシュされただけで満足、それから食事面でもゆっくり噛んで食べることを覚え、これからも食べ過ぎ注意して、ここで学んだマクロビ食を自炊していこうと思いました。谷先生、いろいろありがとうございました。私の希望(目標)を達成するように協力してくれて感謝してます。ヒロトさんいつも優しく声をかけてくれてありがとうございマス♥ Oさんのご飯メチャメチャ美味しかったー♥ INさん、がんばってください♥

鳥の鳴き声とお日さまの光で目覚める幸せ

2008.6.5~7.13 38泊39日 ー6kg 
他の道場で水断食17日でー5kg かなりヘッタて体力も落ちて、そんなに頑張ったのに普段の生活に戻ったら2ヶ月でリバウンド。今回は前回の失敗を考えて断食せずに半断食で過ごしましたが、かなり↑↑↑ 体力が落ちないどころか吾妻山へ登らないとウズウズするくらい元気になったし、登山+湯ららの砂風呂でDetox。鳥の鳴き声とお日さまの光で目覚める幸せとゆったりとした時間の流れ。東京じゃ考えられない癒しな日々でした。Oさん、Mさん、Sさん美味しいごはんごちそうさま。いつもcuteな靴下のINさん、いろいろ教えてくれてありがとう。そして先生とヒロトさん、ありがとうございました。次回はDietじゃなくてリフレッシュで来たいです。shanti

半断食コース [2008.07.13]

この道場は大好きです♥

2008.7月1日~7月11日 10泊11日
2回目の道場生活でした。前回(去年の今頃)は仕事のためにヤセなきゃならなくて必死で、10泊でー5.2kg、山へ登ったり動物好きだから動物園へ行ったり・・・今回はゆったりとのんびり過ごせました!(特に精神的に) 天候や気温、体調のコトもあってか、トータルで今年は同じ10泊でー2kg・・・ でもでも、またリベジンします!! 体や仕事で使った疲れた頭をリラックス&リセットできるカラ、この道場は大好きです♥ 同室になった皆さんとの日々も楽しかったです★ 谷先生、ヒロトさん 良くして下さってありがとうございます! また来ます、次はもっと細くなるゾ~!

酵素断食コース [2008.07.11]

不思議だけど、居心地がいいね

 2008.7.1~5 (2泊3日+夜勤+1泊2日) 県内より2回目
人との出会いは、プライスレスですが・・・普段だったら、絶対に出会えない年上や年下、違う場所で違う風に暮らしている方と出会えて、自然に自分のことを話せるんですもの。逆に親や近くにいる友達には話せない事、それもこーゆう集う場だからなのかなぁ。不思議だけど、居心地がいいね。話してくれて ありがとう、聞いてくれて ありがとう♥ マンドラをありがとう、おいしいご飯をありがとう、何気ない一言をありがとう。モチベーションを維持しながら、日々のちまちましたコトをこなしていくのは、なかなか難しいですね、でもみんなもそうやって生きてるもんね。オイラもがんばろう。また生活が狂いだしたら、お世話になります(近いし)。スタッフの方、温かく迎えてくださって ありがとうさんです、ではまた。

酵素断食コース [2008.07.05]

また、リフレッシュに来てしまいました

また、リフレッシュに来てしまいました。もう4回目くらいかなー? 今回も1泊2日でしたが明日から仕事頑張れそうです。ありがとう 道場&先生&ヒロトさん&みんな。毎回素敵なメンバーに囲まれて楽しく過ごしてますが、今回も皆楽しくて素敵な人達でした♥ OさんB・BOY店長とLOVEドーナツがんばれ、Yさん帰るころにはリアディゾンみたいば美人ちゃんになってるわ!がんばれ。Nさん、色々話して楽しかったよ、また東京のヨガクラスを受けに行くよ。 いのっち、君とは運命の糸で結ばれてるような気がするよ。また合うよ、ぜったい。また色々話そうね。それじゃ又来まーす! スネークセンター行ってみてね。

酵素断食コース [2008.06.29]

あっという間に1ヶ月過ぎて、体重はー11kg

1ヶ月間、お世話になりました。初めは大部屋に一人で、「1ヶ月間やっていけるかな・・」と不安でしたが、しばらくすると仲間が増え、楽しくあっという間に1ヶ月過ぎていました。気になる体重はー11kgでしたが、元々大きい私なので見た目にあまり変化が感じられず、「どこの肉が落ちたのか・・・不思議でしょうがありません・・・でもこの道場でダイエットの基礎を教えていただいたので、とりあえず自宅に戻り、自分の生活に取り入れながら ダイエットを続けていきたいと思います。行きづまったら、またお世話になりに戻ってきます!最後になりましたが、谷先生、ヒロトさん はじめ道場の皆さん、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

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3回目の利用です!!
結婚式を目前に食欲が止まらず暴食・・・
職場の先輩にここを紹介してもらいました!!
1週間後に自分の結婚披露宴を控えていて・・・
一年に一度は身体を休めに来たいな
不安な気持ちで参加しましたが・・・
自分の身体に感謝し、大切にすることの必要性を実感
不規則な生活や暴食、精神的ストレスを改善したくて・・・
「リフレッシュの森」に出会えて良かった
今後は自分のライフワークにリフレッシュの森を組み込みたい
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2018.11.20 講座
ノルディックウォーキングで効率よくウォーキング!!
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