お客さまの声

ゆっくりと流れる時間がとても心地よく・・・

2009 9.19〜23  4泊5日 半断食 東京 26歳 女
友達が以前ここで断食をして良かったと勧められたので、今回申し込みましたが一言でいうならば素晴らしい体験でした。私の目的は減量よりも東京での不規則な生活、暴飲暴食を見つめなおしたかったという気持ちが一番大きかったです。初めての体験なので要領も分からず迎えた1日目、1食分の量を見た時ビックリしてしまいました。少し口に入れて箸を置き、たくさん噛むという事を繰り返し、5分もあれば食べ終わってしまうであろう量を30分以上かけて食べることによって、玄米ってこんなにも甘さがあるんだと知り、少しの量でも苦にならずに食事できました。とても長閑な場所なので、普段東京で慌ただしく生活している私には、ゆっくりと流れる時間がとても心地よく、心も身体も元気になれた事が嬉しかったですね。肌もキレイになりました。

半断食コース [2009.09.23]

ここに来るのは今回で5〜6回目

9/12〜9/19(7泊8日) 通勤コース 25才女
ここに来るのは今回で5〜6回目でしょうか。半断食で挑戦しました。玄米は噛めば噛むほど甘くて、いかに今まで自分は早食いだったのかと思い知らされました。菓子やパンケーキは口に入れたらすぐに溶けてしまいますから…。やはりコンビニなどですぐに手に入るモノはおいしいけれど!!カロリーが高いし満腹感がないですものね。食事も生活もこんな時代だからこそゆっくり、そして貴重に体になじませたいものです。『スローフード』『ファーストフード』とは良くいったものです。今回で2kgぐらい体重は減ったのカナ?目標まであと10kg!!体重の事は考えず丁寧に生活する事を目指したいナ。また来月にお世話になる予定なのでまたよろしくお願いします。今回出会えた方々、素敵な時間を有り難う♡出会いに感謝デス。 ユカ

ここは“癒し”ですね

9/9〜9/13 4泊5日(半断食) 都内 24才 会社員
突然、偶然の重なりで、ここを訪れることになりました。(夏休みが突然の日程変更で予定していた海外旅行に行けず・・・涙)国内で本気でゆーっくりできるところ、と思ってかねてから興味はあった断食へ。ただ5日後からの仕事の関係と体調のこともあり 半断食に。それでも私には十分なRefreshな時間でした。日常の時間よりも(朝は同じ時間に始まるけど)夕食、寝る時間は-4時間!!これだけで体は十分すぎるほどリズムをとりもどしたようにおもいます。。。久しぶりに目の下のクマが薄くなり、毎日の体操で全身が楽です。体重は..あんまり変わらずでしたがダイエットより何よりこの平穏な時間がもてたことがここに来て良かった、ということかもしれないな。ダイエット、ってだけでなくここは『癒し』ですね。こんなに静かな時間を過ごしたのは人生初かも。皆さんありがとうございました。
13.09.2009 あや

半断食コース [2009.09.13]

3泊4日で-2.5Kg、体を引き締めることができました!!

埼玉県 OL27歳 滞在期間 9月5日(土)〜9月8日(火) 3泊4
初めての断食でした。かなり不安はありましたが、思っていたよりはラクに過ごす事ができました。4日間で2.5Kgやせることができ、体を引き締めることができました。1日目 半々断食と酵素ジュース 体も気持ちも楽でした。何の変化もなくチョット拍子抜けって感じでした。2日目 初めて泊まる場所ということもあってなかなか寝付けず…。睡眠不足で体がダル〜って感じでした。中休みに仮眠をとったらすっきりして、夜の体操は気持ちよかったです。3日目 体が軽い!?すっきり感まんさいです! 体操も覚え脱力する方法が分かるようになり、更に一層体が気持ちよかったです。4日目 昨日の夜 回復食を食べたせいか 胃もたれが発生。。。たったチョット食べただけなのに、胃袋に拒否されるなんて・・・体調の変化が様変わりする4日間でしたが、1つ言える事は、1日4回ある体操は受けた方がやせる!&体が細くなります。体調が良ければ積極的に受ける事をお勧めします。谷先生、スタッフの皆さんお世話になりました。また来ます。!!!

酵素断食コース [2009.09.08]

『太ったね。ヤバイよ』って言われる様になり・・・

2009/8/20〜24 3泊4日 29才
お正月過ぎてから食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまって、周囲からも『太ったね。ヤバイよ』って言われる様になり、なんとかしなきゃ!!とここの道場に来ました。休日はいつも寝てばかりの私が一人で行ってうまく過ごせるかな??と不安でしたが、1日4回の体操、同室になった アクティブで頑張り屋さんの女の子に誘ってもらったり、色々教えてもらって、私も頑張らなきゃ!!と思うことができました。一人だったら絶対に登らなかっただろう吾妻山登りもできて良かった。景色がキレイだった。今回道場に来てみて、普段の生活でいかに自分が動いていなかったか、実感しました。(全身筋肉痛。多分普段の20倍は動いた気がする。)でも、毎日の体操のお陰で、筋肉痛がちょっとイタきもち良い感じ。いつもだったら絶対動けないと思う。3泊4日は空腹感を全く感じることなく、あっという間に過ぎてしまいました。ぜひ、また来たいと思います。谷先生、皆さん色々とありがとうございました。玄米菜食のお料理レシピを今度教えてください。

酵素断食コース [2009.08.24]

見事ペタンコお腹を手に入れることができました!

2009/8/14〜8/22 8泊9日 栃木県宇都宮市 27才 女子
仕事仕事仕事 家に帰っても持ち帰りの仕事という生活の中で、『今日もアタシ超がんばった!!よし♡!!』とばかりに毎日コンビニでモンブランやティラミス的なスィーツ♡を買い食いして帰った私。子供相手の仕事なのでそれでも体重は、日中身体を動かしている分、増えませんでしたが、もちろん減りもせず、ポヨンとお腹が出っぱなしでした。日常生活で毎日ヘトヘトだったので、それ以上の努力はできず…というか怠っていました。しかーし!!そんな時に彼氏と別れ、自分も納得しての別れだったので未練はありませんが、なんだかドカン!!と一発スカッ!!としたいなと思い、ここへ来ました。結果、最高のリフレッシュ休暇となりました。!!日常と全くかけ離れた生活の中に身を置き、自分自身を磨くためだけに、自分自身だけを見つめ考え、こんなチャンスはありませんよね。断食とハードなトレーニングにより、見事ペタンコお腹を手に入れることができました!
体重はでも私はなかなか減らず、-2.5キロでしたが、その分体脂肪率が5%も減り、20%になりました そして体内筋肉量も4%アップ!!やせやすい体に変わることができたと思います!!なので、引き続きお家でも頑張ります。心身共に100%リフレッシュできたので、今では仕事が始まるのが全然おっくうでなく、むしろずっと違う環境にいたので、早く私のクラスの子ども達に会いたいです。 まっててブルー組さん!!あ!!断食の効果か、お肌スベスベツルンツルンになりました!!久々に見たお腹のくびれ、もうお別れしないようにクロス腹筋続けます!!自分の頭の中もすっきりして自分自身にもなんだか自信が取り戻せました。超Happyで帰ります。そしてまたここに遊びに来ます! 学び多き日々をどうも有り難うございました!!谷さん→最高リスペクトしています!! 目からウロコで賞!!木村さん→心のオアシスでした。大好きです 親切にしていただいて有り難うございました!野村さん→テキパキ料理している所、かっこよかったです!!すごい!!ヒロトさん→スロウな所がとってもいやし系でした☆

酵素断食コース [2009.08.22]

断食も観光もヨガも全て楽しく・・・

2009 8/8〜8/16 8泊9日  神奈川県 女性 43才
断食も桐生観光もヨガも全て楽しく過ごす事ができました。断食は4日過ごしましたがあまりつらくなくびっくり!でした。がっかりするくらい!観光は・・・。七福神巡り(お寺) 光明寺(弁財天),妙音寺(寿禄神),法経寺(大黒天)、青蓮寺(福禄寿)久昌寺(恵比寿),鳳仙寺(毘沙門天),西方寺(布袋)・・・全部は無理でした。・織物参考館’紫’(ゆかり)織物体験できるよ、歴史的建造物の散策・わたらせ鉄道・・・トロッコ列車の旅、水沼駅での温泉・桐生ヶ丘動物公園、遊園地・・・近くなので散歩には最適ですね(ふくろうをさがしてみて・・)・湯らら・・温泉、アカスリ・・これは超最高!気分転換におすすめ・・行くのにメンドウだが・・・吾妻山ハイキング・・ 私には登山でしたが頂上からの眺めはすがすがしかったです。道場での生活も若い方ともワキアイアイと過ごさせていただき心も身体もリフレッシュすることができました。一人旅ははじめての経験でしたが本当に楽しく充実した毎日がおくれました。来る前はきっと涙して帰ると思っていました。♫泣かないでよべイビ-♪(はじめてのおつかい気分で)谷館長はじめ野村さん、木村さん色々ありがとうございました。おそまきながら少し生活を見直そうかな・・・という気になりました。
次回は半断食にしようかな・・・野村さんの料理食べたいな・・・・

酵素断食コース [2009.08.16]

顔がやわらかい表情になっていくよ・・・

8/1~8/9の8泊9日コース
初めて断食というものを体験しました。普段は仕事や人づきあいで食生活が乱れがちで、今年の健康診断では成人病の前兆らしい結果が出てヤバイ!!と思い、夏休みを利用して心身ともにリフレッシュするつもりで参加しました。約1週間、体の声をききながら自然体で過ごす生活は最高の休息になりました。期間中一緒に研修していた方からも、みるみる顔がやわらかい表情になっていくよ、と言われ、ストレス続きで人相までこり固まってしまっていたんだなあと思いました。リラックスできたことは勿論ですが、やはり身体が変化したこともとっても嬉しかったです。(1)体重、脂肪ダウン (2)体が柔らかくなった (3)O脚が治った!(これが何よりうれしい!!)また来たいです。先生、スタッフの皆様、研修中一緒だった皆様、本当に有難うございました。サトウ

酵素断食コース [2009.08.09]

唐突にTELをかけて、その日の夜行バスで京都から来ました・・・

「あのう・・・一週間ぐらいで身体柔らかくなりますか?」こんなTELを唐突にかけて、その日の夜行バスで来ました。親切に車で迎えに来てくださったのが、それから8日間、お世話になりどおしの谷先生です。断食4日間 回復食2日。そして、整体中心の一日4回のメニュー。確かに、身体がヤワラカクなりました。凄いね。staffuの野村さん、木村さん、三上さん、ヒロトさん、縁あってご一緒できた人たち。本当にあたたかい思い出ができました。夜遅くまでヨガのレッスンを手伝って下さった方もいました。本当に有難うございました。次回は愛情料理を食べられる半断食コースで来ます。心にゆとりのある時に来て、今回遠慮してしまって申しわけない事をしたYogaを披露します。とりあえず、頑張ってきます。2009 8/7 Y.K

酵素断食コース [2009.08.07]

ここでの1ヶ月間は・・・

この夏、ここでの1ヶ月間は、私にとってもとても貴重な時間となった。本当に素晴らしい体験であり、私は此処からまた、歩んでいけたらいいと思う。とにかく自然がいっぱい、甘やかな緑や土の匂いが心地良く染み渡る。そして日の出と共に起きての規則正しい生活も久し振りで、その大切さを身を持って知る。そして食事。手作り酵素ドリンクはもちろん、手作りの野菜に、心のこもった料理。その美しさと暖かさに、心洗われた。今までの食生活は一体何だったのだろうかと思う。一口一口、じっくり噛み締め、味わう。そこには生きた”命”があり、その命を、エネルギーを私に移していただく、という素晴らしい行為こそが食事なのだと痛感する。噛んでも噛んでも甘みのある玄米、お味噌汁にぬか漬けにと、飽きる事はなかった。毎日の小さな積み重ねを、大切にしていきたいと思う。ここでの出会いや、お世話になった人達に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。真っつさらになったこの体と心で、これから新しく始まる毎日を、幸せなものにしていきたい。ありがとうございました…

お手伝いプラン [2009.07.31]
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