お客さまの声

3kg減、一番感動したのは・・・

2009.2.7~2.11(4泊5日)3kg減(30才)
友人と前から気になっていた断食に初挑戦。「断食」という言葉にドキドキしながら来てみましたが、私にとって一番大変だったのは、規則正しい生活だということを痛感しました。同じ時間に起きて、体操して食事をする。当り前のことが自分には大変で、友人と一緒に来てなかったら、さっぼってたなぁと友人のありがたみとか、整体の素晴らしさとか、色々な事を学びました。一番感動したのは、ずっと痛くて開脚した状態で座れなかった私が、座れるようになったこと!これは感動した!家に帰ってからも続けようと思います。一緒に過ごした皆さんも暖かく迎え入れてくれて楽しかったです。またどこかで会いたいな。ヤマモト
お日様すばらしい、仕事してると日光あびない。ココにきて思い出したよ。10年ぶり?

酵素断食コース [2009.02.11]

ここを選んで、大正解でした!

2009.1.28~2.5 8泊9日女(京都より)
体質改善が目的でここにやってきました。ネットで色々調べて、ここを選んだんですが、大正解でした。”道場”というだけあって、それなりの覚悟をしてきましたが全然大丈夫でした。2日間の減食、3日間酵素断食、4日間回復食というプログラムで酵素ジュースがおいしくて、回復食が嫌なくらいでした。ここに来て、ストレスが開放され、普段より食事の量が大幅に減っているにも関わらず、全然空腹感が感じないことに驚きです。もし同じことを家で行っていたらイライラして周りの人に八つ当たりしていたと思います。短い間だったので体質改善まではいきませんでしたが、自然に感謝する心、食べ物に感謝する心、そして人に感謝する心を再確認しました。ここで出会った全ての人達に感謝です。いつかまた会えるといいですね。下界に疲れたら戻ってきます。谷先生、ヒロトさんお世話になりました。ヒロトさんは癒し系ですよね。

酵素断食コース [2009.02.05]

まず第一声!!ここに来て本当に良かった。

2008.12/23~2009.2/2  41泊42日 4hお手伝いコース 20代 女性 (^_^)vまず第一声!!ここに来て本当に良かった。大学卒業後の就職を前に、長期自由になる貴重な時間と、アルバイトで貯めたお金を何に使おうか考えた時、今までの自分を振り返って心の整理をする事、そしてこれからの新しい自分づくりが必要だと思ってこの道場に来ました。考えてみれば小さい頃から太っていて、からかわれた事も沢山あったし、辛かった事も沢山あった。そのたびにやせたい、やせたいと思いつつも、ここまで来てしまった自分。大学受験後の体重がMAXの時には多分73kgくらいありました。大学に入ってからは自然に体重は落ちたものの、行ったり来たりで結局自分の思うようなスタイルにはなれず、今考えてみれば絶対ヤせてやる!と思いつつも、自分で自分の事を諦めていたのかも・・・それでも他人と自分と比べて落ち込んで自分に自信が持てないままだった。すごい苦しかった。このままの自分ではダメだと思って約1か月半この道場で頑張ってみようと思った。私の選択は正解でした♡断食を25日間もするとは、というか出来ると自分でも思ってなかったけど頑張りました◎全く辛くなかったといったら嘘になるけど、本当に思ったより体は動くし、自然整体がかなり気持が良い。毎朝6時半起床で、体操、掃除の規則正しい生活がしんどくなった時もありました。でも道場に来ている皆が同じ生活をしていたから頑張れたし、振り返ってみると私頑張ったなって思います♪体はもちろんヤせたけど、でもそれだけじゃなくて精神的に少し大人になれたような気がします。帰ったら、両親に友達に、周りにいる人達皆に心から感謝できる人になりたいな♡毎日、私頑張ってるぞ!大変な事もあるけどたのしいぞ!って思える自分になりたいな♡♡それで、自分に自信をもつ!私はこれでいいんだって堂々と生きる!せっかくの人生なんだから♡♡♡もちろん帰ってからも女磨くぞー!キレイになるぞー!人間磨くぞー!!! ここでの生活を決してムダにしないように・・・♡毎日、自分の体を大切に「ご飯、おいしい♡」って食べます。食べることの大切さ、学んだから生かせるように頑張ります☆☆(健康に生きるために、食べるんだから・・・)最後になりましたが、谷先生、ヒロトさん、本当にお世話になりました。私だけでなく弟が1週間お世話になった時も快く迎えて下さり、とても感謝してます♡♡本当に素敵な所ですネ、リフレッシュ断食道場は♡♡♡ここで出会った人皆大好き♡一期一会♡♡出会いは必然♡まさにそんな出会いばかりでした。ちえちゃん、まさこちゃん、あすかちゃん、最後は皆と同じ部屋で本当に良かったよ♡♡すごいたのしかった♡元気でた♡勇気出た♡♡また4人で会おうネ♪♪まきちゃん、ごはんサイコー♡なんだろ、スキなんだよネ(笑)すきすき♡平川さん、元気かなー?一番はじめに会えて本当に良かったよ♡♡また会えたらイイなぁ、お店にいるかなー?川端さん、エキゾチック、もち肌♡笑FREEなかわばたさんが関西弁がすきでしたょ♪

お手伝いプラン [2009.02.02]

拒食から過食になり、ひきこもり・・・今思えば笑っちゃうけど

2月1日…ついにこの道場を卒業する日がやってきた。自分がこのノートを書いてるのが変な感じです。ここに来たのは2008年3月(^o^)約11ヶ月という時間をここで過ごした★初めは3ヵ月の予定だったんだけどなぁ(^o^)笑。拒食から過食になりそんな自分を受け入れなくてひきこもり・・・。今思えば笑っちゃうけどその時は本気で死にたいとか毎日思ってて、大事な人たちを言葉の刃物でたくさん傷つけた。人を思いやる気持ちもないくらい自分自分自分でヒゲキのヒロインだったなぁ・・・。毎日食べて食べて何が食べたいのかも分からなくって。こんなのだめだっ、また笑って過ごしたいって決意を決めて遠くの群馬へやってきた。最初のうちは不安で不安で不安で・・・。「帰りたいっ」って何度思ったかな。^^;でも、ほんといい人たちばかりですぐにここの生活には慣れたっ♥人と話をするのも久しぶりで笑い方も少しぎこちなかったかも。でも、お日さまがでてるうちにメガネや帽子をかぶらなくても、そのままの自分で歩けることが1番うれしかったかな(^_^)vいろーんな人たちと出会えた♥そのなかで大切な友人になった人もたくさん(^J^)よっしー、小林さん、やまもちゃん、ちほちゃん、さおちゃん、さらさ、まやちゃん、みほちん、いのっち、えりちゅ、みなみちゃん、ひろちゃん、まさこちゃん、大久保さん、木村さん、南さん、野村さん、滝さん、もーっとたくさんの人たちほんとありがとうね♡みんなと出会えたから今の自分をとり戻せたよ(^v^)ここにいるあいだ過食しちゃう日もあった。すごい落ち込んだ日もたくさん。だけれどまわりがあたたかくてまたがんばれた(*^^)v過食をもっている人・・・過食は誰だってすると思うんだ。人にはストレスがたまった時スポーツやって発散する人、買い物して発散する人いろいろだけど食べちゃう人って食べること大好きなんだよね(^o^)私もそう☆過食する前に1回自分に問いかけてみて?(過食)「これ食べてホントに後悔しない?」それで自分が後悔しないって決めたならおいしく食べよう♥せっかく食べるなら「おいしっ」って一言☆←声に出す事で脳に信号出るみたい!!後悔するかなって思ったらとりあえず寝るっ!!そしたら日々過食してるって思ってもたいていリセットできるから(^o^)今日しか生きられないわけじゃないんだから苦しくなるまでつめ込まなくてもいいんじゃない?きっと普段がんばりすぎちゃってるんだよね^^;がんばった自分とうまくつきあわなきゃね♪過食しちゃったら後悔しない事!!やってしまった事は元に戻れない。考えても仕方ない悩みなんだから「よしっ、またがんばろっ」これでいいと思う(^v^)1番つらいのは食べちゃった次の日。めっちゃウツだけどその日1日がんばればきっとあとの日もがんばれてまたマイナスになるよ♥それに食べて1~2じゃ脂肪にならないし見た目も変わってないはず(^v^)ゆっくり治していこうね(^_^)vあせりが1番よくないよねっ☆大久保さんっ♥カレーめっちゃおいしかったです☆SWEETもね(^J^)ありがとう(^o^)先生っ(父ちゃん)・・・もう先生にはありがとうとごめんなさいの2つでいっぱいです。ここにいた間たくさん話もしたし、たくさん泣いたし、怒られたし、笑いあったし、・・・お父さんみたいでした(^o^)また絶対にあそびに来ます(^_^)v本当にありがとすぎでした。問題児でごめんね^^;ヒロトさんっ・・・毎朝仕事の時起こしてくれてありがとね(^o^)朝のヒロトさんとのトークタイムは朝のパワーになったよ☆「やばいっ」ってほめてくれたのもうれしかった☆草抜きやいもほりや枝切り、ネットはり・・・ありがとう(^o^)楽しかった★まさこちゃん・・・同じにおいがする(笑)また道場いくからっ☆あんま自分を責めちゃだめよ♡マイペースでいいんだからねっ♥Statなんだぞっ☆昔の自分と比べずまた新しい自分になろうねっ♥

お手伝いプラン [2009.02.01]

私は今、とっても幸せです!!

2008年6月6日~2009年1月19日(7ヶ月ちょっと滞在)通勤コース(長期)
2回目 東京都 女性(29) 143cm 55kg→44kg

はじめに・・・約1年ぶりにおじゃましましたが、前回同様、突然の訪問にも関らず、長期に渡って滞在させて頂き本当に感謝の気持ちでいっぱいです!! ありがとうございましたっ!! 前回は2ヶ月間お世話になり、-11kgという減量に成功したにも関らず・・・またしてもここに来る前と同じ過食、ひきこもりになり、体重は元通りになってしまいました・・。私は自分が信用できなくなり、また同じことをくり返したことにひどく落ち込んでいました。
でも思い切ってもう1度ここへ来ました。前回同様とても居心地が良くて、ダイエットのことだけでなく心が穏やかにになり自然と体重も自己ベストに近づけることができました。初めて会った日(夜)から、なんだかなじんでしまった(笑)同室のななちゃん、10コも年下とは思えない程しっかり者で気を配れて、私をいつもいつも励ましてくれて・・・それから大爆笑させてくれてありがとう! ここに居る間ずーっと2人で過ごせて幸せでした。 ここには書ききれないのでまた・・・。今回こっちへ来てからバイトをして、新たな出会いの中で“気付けば”パートナーまでできました お陰様でこの近くに2人で暮らすことになりました。自分でも予想外なことがたくさんです。これでいつでも道場に遊びに来られます!! やったぁ!!
たくさんの幸せをありがとうございました。受講生としては全く顔を出さなかったり・・自由に住まわせて頂きましたが・・(反省) この道場があったおかげで私は今とってもしあわせです! 谷先生、ヒロトさん前回同様大変お世話になりました。出会いって本当にすばらしいものですね。私のことをいつも見守って下さってありがとうございました。受講生以上に思って頂いた様に思います。先生には頭が上がりませんっ←群馬の父と呼ばせて下さい(笑) 今回改めて思ったのは、過食も引きこもりも「心の問題」ということです。私と同じ苦しみをもつ人は本当に多いと思います・・・今も完全に治ったとは言えませんが・・人から愛をもらったり、日々の生活の中で幸せを感じていくことで気付いたら普通を取り戻せていたら良いなーと思います。もうスペースがないので最後に・・・本当に感謝しています。道場大好き! ありがとうございます。

あーおもしろかった!

2008年12月22日~2009年1月8日 S子 25歳 東京都 17泊18日
あーおもしろかった!途中飽きたり、スイーツ食べたい?って気持ちにちょいとなりましたが、断食をすることによっての開放感みたいな感じが大きかったなぁ?。ナチュラルハイっすよ。たまにだるかったりもしましたが、何げサクサク結構歩きました(^^)体重減るのも嬉しかったです。まだ落とすぜーって感じです。玄米のすばらしさ再確認できたし、玄米食がんばりたいです。いやこれマジで。ヨガ大好きだからヨガおもしろかったです!矢上先生の自力整体の快感!さにはビックリ!だんだんほぐれてくのが気持ち良かったです。色々な人との出会い、うれしかったです。自分のあるきっかけでこちらの断食道場に来ましたが、もらえるものの方が多かった気がします。
谷先生、ヒロトさんもっともっとたくさんおしゃべりしたかったです。ありがとうございました!ほんまに感謝です!Sさんいつも飯作ってくれてありがとー!君はがんばり屋さんだ!Hさん声にいやされたよ。Saさんマイペースでこのままつっきっちゃってなぁ!楽しい子だぜ!Tさんいい奥さんなんだろーなぁって思っちゃうほどサクサク優しい感じがたまりませんでした。皆さんに鼻血ブーでした。キャッチコピーのとおり自分を取り戻せた気がします。健康第一ですね!すげーぞやっぱ断食は。またたくさん遊び来たいです☆さようなら?

酵素断食コース [2009.01.08]

便秘薬が手放せなかった私ですが・・・

2008年12月5日~2009年1月5日 M.H 19歳 女性 (1ヶ月お手伝いコース)45Kg→40Kg
夏につづいた昼夜逆転生活や、彼氏に裏切られたストレスが原因だったのか、秋ごろから肌荒れがひどくなり外に出るのも憂うつだった私。親の勧めでこちらの道場に1ヶ月お世話になることになりました。便秘薬が手放せなかった私ですが、酵素ジュースを飲みはじめると自然に便を出せるようになりすごく感動しました(笑)肌荒れもこの1ヶ月でだいぶ治まり、体質も改善されました。ダイエット目的ではなかったけど、体重は5kg、体脂肪は8%も減り、嬉しい結果になりました!!帰ってからも維持します!!道場での1ヶ月は本当にあっという間で、(Xmasと大晦日はさすがに帰りたくなりましたが(笑))食事の準備やアイロンがけなど、普段家の手伝いをほとんどしないので、とても良い経験をさせていただきました。(これを機に料理や掃除もする様にしようと思いました(^^;)谷先生、いろいろと為になることを教えていただきありがとうございました。自力整体とマクロビオティックは帰ってからも続けようと思います。ヒロトさん、毎日酵素風呂すごく気持ち良かったです。相部屋になったチカさん、マキさん仲良くなれて楽しかったです。清水さん、同じお手伝いコースで一番一緒にいた時間にいた時間も長くて色んな話できて楽しかったです♪川端さん一緒にハンバーグ作ったり、遊園地行けてよかったです。モチ肌うらやましい!

お手伝いプラン [2009.01.05]

非常に暖かい雰囲気で・・・まだまだ居たいな・・・

2009年1月1日~1月4日 L.K 34歳 女性
“一年の計は、元旦に有”ということで、元旦から参加させて頂きました。最初は、協調性のない私が、共同生活を送れるのかと不安もありましたが、来てみると、非常に暖かい雰囲気で、同室の人達とも仲良くなれ、やはり同じ目的を持った者同志ならではの一体感を感じる事が出来ました。おかげで、2泊3日の予定が3泊4日となり、まだまだいたいなと思うほどです。明日からは、仕事が始まりますが、ここで学んだことを、日常生活に取り入れて、健康的な生活を送れればと考えてます。(でも、次は居酒屋のノリで来たいです。ゴルフもやって、観光して・・・(汗)
P・S マメ知識(情報)ですが・・
●桐生天満宮の骨董市は、通常毎月第1土・日に開催されるのですが、1月だけは成人の日にやるらしいです・・・。
●彦兵衛住宅(国の重要文化財)は、現在17代目の方が実際に住んでいるので、問合せさえすれば、年末年始関係なく見せてもらえます。(奥さんのガイド付)

酵素断食コース [2009.01.04]

3回目の滞在・・毎回毎回心も体もリフレッシュ!

2009年1月3日~1月4日 M.K. 24歳 女性
3回目の滞在だったのですが、毎回毎回心も体もリフレッシュします。今はアメリカで大学院に通っているのですが、向こうにいるとどうしてもアメリカ人の様な生活パターンになってしまいます。ここの道場に来ることで健康に気を付けて生きたいと思えるようになります。今年の5月には卒業するのでその頃にまた来させて頂きたいです。

酵素断食コース [2009.01.04]

素敵なご縁とワクワクでいっぱいの6日間

2008年12月30日~2009年1月4日 5泊6日 Y.S 女性 埼玉県出身
本当に・・・素敵なご縁とワクワクでいっぱいの6日間でした。酵素ジュースのしみわたるようなおいしさにはビックリ!手作りはしみじみおいしい。ありがたいな~って実感しました。もともと少食なのですが食の内容はこだわらず・・・ってことでやはり体には負担がかかっていたのでしょう。こちらの生活で心身ともにスッキリしました。そして一番の収穫は「自分のやりたいこと」がとてもクリアーにみえたこと!また来ます~♥

酵素断食コース [2009.01.04]
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