2019年5月23日～27日　断食コース　4泊5日　60代半ば
早朝のウォーキング前のラジオ体操。何十年ぶりの体験。低学年の頃、毎日欠かさず参加。ハンコウをもらえるのがとても嬉しかった。そんな子供の頃を思い出しました。清々しい空気と風、青々とした木々、小鳥たちの声が一体となり、色々な回想に浸り、身も心もリフレッシュ出来ました。おかげ様で体温も上がり、多分代謝も良くなった様に思われます。帰宅してからも、こちらで実践した事を忘れない様、そして誘惑に負けない様、心掛けたいと思います。またぜひリピーターとしてお伺いしたいと思っています。大変お世話になりました。