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どんだけ普段の生活がひどかったのか!!

10/10~13 2泊3日 東京都杉並区
前日に胃薬飲むほど食べ過ぎてしまい、ボロボロの体をかかえて初の断食道場に参加しました。東京での生活の主食がお菓子だったため、反応がひどく出てしまい、断食2日目の夜頃から むくみ・ほてり・頭痛でふらふらに・・・。どんだけ普段の生活がひどかったのか!! って感じで・・・。2泊3日で体重に変化がなかったものの、今までの食生活を見直す良いきっかけになりました。東京帰っても学んだことを忘れずにいきたいです。今度は長期滞在して、総リセットしたいなぁ。みなさま どうもありがとうございました。