2017年6月1日～4日　3泊4日　50代　女性　断食+半断食コース　-2.5ｋｇ
初利用です。最近甘い物を中心に暴飲暴食が続き、体重が5ヶ月で4ｋｇ増えてしまい体に悪いので生活習慣を見直したいと思い参加しました。こちらでは少ない食事で間食なし・・・耐えられるか、若干心配でしたが、特にお腹かが空くこともなく快適に過ごせました。心身のためになる多彩で楽しい講座(年配も参加しやすいのがありがたい)のお陰で、モチベーションも上がり、気も紛れたのかなと思います。部屋にいても窓を空ければ木々の緑、川のせせらぎ、鳥のさえずり美味しい空気・・・とっても癒されました。(イブちゃんにも)　やはり適切な食事と適度な運動が大切だと改めて実感しました。心配なのは、俗社会に戻って、自分でそれを組み立て実行していけるかです。でも意識が変わったことはなによりの収穫でした。ありがとうございました。