2018年３月25日～30日　５泊６日　酵素断食コース　40代女
初めての参加です。ここに来た目的は①腸を休める②日々の不規則な生活を改める③あわよくば、痩せる、以上の３つでした。
思ったコト、出来たコトは
①２日半の酵素断食って意外と平気、そして普段の生活の中でも出来そう
②集団生活なので、スケジュールに沿った活動と早寝早起きが自然に出来た
③3.5kg痩せる事が出きた、と目的を達成する事が出来ました。
更には、他の参加の皆様と色々なお話が出来、楽しかったです。スタッフの皆様の優しさも身に染みました。ありがとうございました。自宅に戻ったら、早速、玄米ごはんに切り替え、マクロビを意識した食事を取る事を実現させます！がんばります。今まで苦手としてきた運動も、歩く事から始めます！お世話になりました。ありがとうございました。