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馬とも遊べて!とても良い一日

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2018年2月5日~7日 2泊3日 20代女性 半断食・リフレッシュコース
1日目 自力整体とても気持ち良かったです!夜のヨガもリラックスできて、体がちゃんとストレッチできました。日々の姿勢やデスクワークからの毒が無くなって、すっきりしました💛 ごはんもとってもおいしかったです!!
2日目 ノルディックウォーキングめちゃめちゃ良かったです!!最後まで行けるか心配だったけど、意外と楽でとってもエンジョイしました。景色もキレイだったし、ハイキング気分でした。しかも馬とも遊べて!とても良い一日が過ごせました。自然大好き!
東京に帰ってから・・・もっと自分の健康に気をつかいたいです。暴飲暴食はやめて、おなかがいっぱいになったらおしまい。口にするものもちゃんと気配りする。無意識に食事しない。ストレッチとウォーキングを毎日!!