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「気分転換しに行かない?」と母から・・

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2018年4月16日~20日 半断食コース 20代女性
大学卒業後、2年間の社会人生活を経て10kg太ってしまいました。毎日仕事に追われることに疲れ、今年3月に仕事を退職してから、しばらく休養していました。そんな時、「気分転換しに行かない?」と母から誘われてリフレッシュの森に来ました。はじめは気分が少しでも変わるといいなという思いで、体重も減ったらもっといいなーと思っていました。ここでの生活が始まると、想像以上に体重が減っていき、最終的には3kg減量することができました。運動は苦手でしたが、朝のウォーキングや講座がとても面白く、体を動かすのがとても楽しかったです。特にノルディックウォーキングはこれから趣味として始めてみたいです!食事についても、とても美味しかったです。肉や魚、卵を使わなくても品数豊富におかずを作れるんだと驚きました。帰ったら真似して作ってみようと思います。この5日間で心も体も軽くなり、これからの人生についてもじっくりと考えることができました。スタッフの皆様、受講生の皆様、温かく迎えていただき本当にありがとうございました!