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良い経験と思い出です

2018年6月19日〜6月28日 9泊10日 断食コース 40代女性

初めての参加で断食5日間、目標は最低マイナス5kgはやせたいと思ってたけど、マイナス3kgでした。普段の生活で、朝のウォーキング、しかも山を登ることはないので、マイナスイオンを浴びながら無理なく毎日登れたのも良い経験と思い出です。年齢関係なく、おしゃべりしたり、勇気づけられたり、パワーをもらったりと、すごく楽しい日々でした。帰ってウォーキングなどできないけど、立ちオチョ、食事量など自分が出来る事を続けていこうと思います。みなさん、スタッフさん、ボランティアの方々、ありがとうございました。

酵素断食コース [2018.07.03]
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