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暴飲暴食で人生最大体重になって・・・

2010/5/1~5/5 (4泊5日) 女性 38歳
暴飲暴食で人生最大体重になってしまい、服が入らない!と断食を決意しました。自然環境がとてもいいので、心身ともにリラックスできました。新緑の季節でウォーキングも楽しく、公園のツツジが見頃で本当にきれいでした。湖の眺めも、お天気もよく最高でした。ウォーキング、ヨガなどただ断食するだけでなく、運動メニューもあり、また、これからの健康や生活を改善しよう!と思う本もたくさんあり、時間をもてあますことはない5日間でした。また、整体の方、ベリーダンスの方、自力整体の方と3人の素敵な女性の先輩にお会いでき、とても有意義なお話も聞けました。この方々のように美しく健康でありたいです。勇気が出ました。皆さんとおしゃべりして、同じような目的だったり、皆がんばらなきゃ!と日々の健康や美容の話などで盛り上がり楽しかったです。慌ただしい日常を離れて、色々と生活や人生を見直すことができた貴重な5日間でした。お世話になりありがとうございました。

酵素断食コース [2010.05.05]
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