お客さまの声

何とか改善せねばいかんと・・

2017年9月19日~21日 2泊3日 断食コース 30代 横浜(静岡) 男性
少し遅めの夏休み。最近、暴飲暴食続き、10月末には人間ドック・・・何とか改善せねばいかんと思い、以前友人が来たこともあって、断食道場に参加することを決意!!相部屋の人は話しやすくて、他の男性人も話しやすい人ばかりで楽しかった。1日目、朝、昼は何も食べずに、16:30、19:00のヨガ受講。ヨガは何度か経験してたので、一応できた。初日は-1.5kg。2日目は6:30からのちょっときついウォーキング(登山)、ペースが遅くて、少し迷惑かけた・・・。10:00からはズンバ。踊りなんてやったこともなかったが、やってるうちに楽しくなってきました。酵素ジュースは、ただのジュースみたいで飲みやすかった。温泉まで歩くのは、お話ししながらだと全然ツラクなかった。温泉時点で-4kg!!リフレッシュ体操は、疲れを取れて良かった。セルフ美顔講座も色々なことが知れて良かった。最終日の朝もキツめのウォーキングとノルディックウォーキング予定。目指せあと2kg!!しょうゆ番茶美味すぎる!  また来ようかな。

酵素断食コース [2017.10.04]
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