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ダイエットとリバウンドを繰り返している人にすすめたい

ダイエットとリバウンドを繰り返している人にすすめたい道場です。短い期間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました。寝正月にならずに良かったです・・・友人も出来て嬉しかったです。今回の目的は、4日間で体重を落とすことではなく、体質をリセットすることでした。リバウンドだけは絶対にイヤなので、今までの経験から、自分なりのダイエットプランを立て、道場はそのスタートを切るために最適だったのです。もともと太りやすく、溜めこみやすい体質でしたので、そんな自分が効果的にダイエットするには体質改善しかない、と思っていました。とは言え、方法が分かっていても、自宅で断食するには相当の決意が必要ですよな・・今回、3泊4日で、ある程度はリセットされたんじゃないかな??と思います。これから家に戻り、毎日の自力整体+発酵発芽玄米+酵素ジュースで長期ダイエットをスタートさせます!!効果があらわれたら、報告しますネ!

酵素断食コース [2008.01.06]
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