お客さまの声

あっという間の5日間でした!!

2019年2月  4泊5日 断食コース 40代女性
会社のリフレッシュ休暇を利用して参加しました。以前自宅でジュースクレンズ断食1日分→3日間使ってやったのですが、-3㎏だったものの、冷え、ヒエ・・・の上、2ケ月程で元の体重に  ということで今回は準備期間として1週間程全体の食事量を減らし、前日はブランチでトースト1枚、ミカン1個以降ヴィダーinゼリーで過ごしたところ
☆ 1日目 空腹感ほぼなし。午後の講座、夜のヨガ参加
☆ 2日目 -500g 朝から体も軽く、空腹感ほぼなし。講座は午後以外参加
☆ 3日目 -1㎏ 体調も悪くなく、空腹感ほぼなし。講座は午後以外参加
☆ 4日目 -900g 体は朝のウォーキングが少し辛い。でもお昼の7分粥をいただいてパワー
準備期間が大事なのかなーと思いました。食事にも気を付けて、回復食も継続したいと思います。講座も楽しかったです!あっという間の5日間でした。ありがとうございました。

酵素断食コース [2019.03.18]
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