リフレッシュの森日誌ブログ

リフレッシュの森~お正月もリフレッシュ編~

皆さんこんにちは~♪

 

ブロガー青沼です♪

 

リフレッシュの森ではもうお正月モード突入です!

今年もお客様がいっぱいです☆

満員御礼!27名のお客様がいらっしゃっています!

 

ご予約困難!

予約はお早めに☆

 

リフレッシュの森はクリスマスも過ぎ、お正月の飾りつけになっています☆

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こんな感じです☆

今日は30日ですね♪

これからイベントがあります☆

 

 

イベント内容は!!

次回のBLOGをお楽しみに~♪

 

ではまたチャオチャオ♪

 

 

お知らせ [2017.12.30]

フラダンス☆

皆さんこんにちはー☆

 

ブロガー青沼です♫

 

今日は10時から逸見先生による

フラダンスがありました☆

太陽サンサンで気持ちよくダンス☆

様子はこちら↓

 

 

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気持ちよくダンスができました☆

皆さんもこちらリフレッシュの森に来てフラダンスしませんか?

以上青沼がお送りしました♫

講座 [2017.12.29]

ボクシングエクササイズ☆

皆さんこんにちはー☆

ブロガー青沼です!

今日は午後4時半から吉田先生による

ボクシングエクササイズがありました!

いい運動になり、

ミット打ちも体験できます☆

 

様子はこちら

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こんな感じです☆

皆さん良ければ参加してみてくださいね♫

以上青沼がお送りしました☆

チャオ♫

講座 [2017.12.28]

☆ZUMBA☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です♪

今日は10時からZUMBAがありました!

ラテン系の音楽で、1時間踊りっぱなし☆

エクササイズダンスです☆☆

様子はこちら↓

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皆で楽しくエクササイズ♪

いい汗をかきました!

以上青沼がお送りしました☆

チャオチャオ♪

 

未分類 講座 [2017.12.27]

ノルディックウォーキング♪

皆さんこんにちは~☆

ブロガー青沼です♪

今日は10時からノルディックウォーキングがありました!!

消費カロリーは普通のウォーキングの二倍!

効果絶大です☆

少しの運動でも負荷がかかり、いい汗をかきます☆

先生は坂元先生です☆

 

今日は牧場に行ってきました!

様子はこちら!

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動物と触れ合ってきました☆

以上青沼がお送りしました♪

チャオチャオ♪

講座 [2017.12.26]

メリークリスマス☆ビンゴ編☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日はクリスマス本番!!

メリークリスマスということで、今日は9時のお茶の後から

ビンゴ大会をしました☆

司会は奥村・青沼です♪

皆でサンタ帽子を被ってもらって、

レッツビンゴ!!

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1位にはマクロビケーキ!

2位3位4位にはマクロビクッキーを順番にプレゼント☆

その他プレゼントを用意しております☆

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真剣にビンゴやってますね♪

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代表谷先生も帽子着用!

 

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楽しい一時でした☆

皆様喜んで頂けました☆

今年初めてのビンゴ!

クリスマスでもリフレッシュではダイエットだけではなく、娯楽もありますよ♪

では次回のblogもお楽しみに~☆

チャオチャオ♪

お知らせ その他 [2017.12.25]

☆メリークリスマス☆リフレッシュの森ご飯編

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日はクリスマスイブですね♪♪

メリークリスマス☆

今日はクリスマス編ということで

マクロビのご飯も特別!!

 

から揚げが出ました☆

勿論お肉は使っていません☆

新鮮なお野菜と大豆ミートを使ってクリスマス料理!

で、で、、ん!!!

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美味しかったです☆

以上青沼がお送りしました♪

チャオチャオ♪

 

料理 [2017.12.24]

バトミントン大会☆

皆さんこんにちは~☆

ブロガー青沼です♪

 

今日は10時から多目的ホールにて、バトミントン大会がありました☆

優勝者には酵素ジュースが!!

プレゼントされます☆

 

様子はこちら↓

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やはり白熱の戦い☆www

皆必死でした☆

楽しくバトミントンしました☆

 

以上青沼がおおくりしました☆

チャオチャオ♪

また次回お楽しみに~♪

講座 [2017.12.23]

ボクシングエクササイズ☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日は夕方4時半~吉田先生による

 

 

 

ボクシングエクササイズがありました☆

様子はこちら↓

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ミット打ちがあるので、凄く汗をかきます♪

皆一生懸命ミット打ちをしていました☆

 

 

以上青沼がお送りしました~♪

次回のblogもお楽しみに~☆

ではではチャオチャオ♪♪

 

講座 [2017.12.22]

テレビ放映のお知らせ

先日、フジテレビの取材がありました

今日の23:00~24:00

番組名「ソレなら5分で出来ますよ」の中で放映されます。(全国ネット)

良かったら、ご覧くださいね

 

お知らせ [2017.12.22]
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