リフレッシュの森日誌ブログ

もりの伝言板vol.105~コアリズム★~


こんばんは(^^)v
今日は、コアリズムがありました~(>_<)パチパチ



やっぱり、楽しいです♪♪

良い汗をいっぱいかきましたよ!(^^)!

さて、今日のマクロビ食です


高野豆腐といんげんの胡麻和え
にんじんがとっても甘くておいしかったです(>_<)


おでん~!!と、切り干し大根
お味噌汁の具は、さつまいもでした。
とってもおいしかったです★★季節を感じました。
評判がよくて、みんな大満足のお食事でした(^^♪
ではでは、おやすみなさい(^^)v
いい夢を~


埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森 http://danjikidiet.com/

料理 講座 [2011.10.19]

もりの伝言板【号外!】~魂が号泣する感動の104分!映画 ”うまれる” 上映会のお知らせ~


 魂が号泣する感動の104分!
映画 ”うまれる” 上映会のお知らせ


たくさんの方に観ていただきたい、命と家族、絆の物語
自分が生まれてきた意味や家族の絆、命の大切さ、
人とのつながり、そして、
”生きる”ことを考える、ドキュメンタリー映画です
今回は、企画・撮影・監督の豪田ともさんの講演もあります
映画「うまれる」上映会&豪田とも監督トークショー

〇日時:2011年12月3日(土)10:00~13:00
(開場9:30 開演10:00)
〇場所:ハロー貸会議室 新宿ロイヤルビル (新宿警察署前)
      東京都新宿区西新宿7-21-1 新宿ロイヤルビル3階    
〇交通:東京メトロ丸の内線 西新宿駅 徒歩3分
      JR・私鉄各線 新宿駅西口 徒歩7分
http://www.hello-mr.net/shinjuku-city/shinjuku02/index.html


〇料金:当日:一般1500円 高校生以下1000円 
(前売り:一般1200円 高校生以下700円) 
定員100名


お申込み・お問合せ mirokunoyo2008☆yahoo.co.jp(木村まで)
(☆を@に変えてくださいね。)


<お申込方法>
メールでのお申込み後、指定の口座へ代金をお振込みください。
入金の確認後、お申込受付完了のメールをお送りいたします。


<お申込メール事項>
メール件名は「うまれる申し込み」として、以下の4点をご記載ください。
①お名前(観覧者全員)
②チケット種類(一般/子供)と枚数
③お電話番号(緊急連絡先)


<お振込先>
ゆうちょ銀行 記号18490 番号14341881 キムラ タカシ
(誠に申し訳ございませんが、振り込み手数料はご負担願います)
※金融機関の振込み完了票をもちまして領収書に代えさせていただきます。
※入金後のキャンセル(払い戻し)はできません。


主催:チームバンクシア
後援:トータルヘルスデザイン(株)本物研究所NGO仙台テンメイ(有)ビュージックリフレッシュの森

その他 [2011.10.19]

もりの伝言板vol.104~森の1日♪~

 


こんばんは(^^)v
今日のマクロビ食を紹介します



大豆ミートのから揚げが出ました(>_<)
鶏肉みたい!鶏肉みたいに脂っこくなくて、とってもおいしかったですよ


ウォーキングの途中で

天気が良くて、気持ちよかったです!!

さて、明日は、コ〇リ〇ム があります!(>_<)
もう、お分かりですよね?(笑)
1週間ってあっという間です!!
それではおやすみなさい★★
いい夢を~
10月18日
     [今日の花]
   
              ワタ
     [花言葉]
 
              繊細

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その他 料理 [2011.10.18]

もりの伝言板vol.103~酵素作り★~

 
こんばんは(^^)v
今日は道場で酵素ジュースを作りました(^^♪
ブドウの酵素と秋の果物・野菜の酵素です

作り方はとっても簡単!!
まずは、ブドウの身を房から取ります。

洗って、踏む!!

そして、砂糖を投入!!!


ふたをして、発酵させます。

出来上がりは、1か月後
楽しみです(>_<)ワクワク
秋の果物・野菜酵素作りの様子をお伝えしまーす!



梨、柿、みかん、いちじく、ザクロ、すだち、キウイ、さつまいも、にんじん、かぼちゃ、大根
が、入っています(^^♪
ホント、出来上がりが楽しみ!!
さてさて、昨日の南極大陸、おもしろかったー(>_<)
次回が楽しみ楽しみいっぱい

それでは、おやすみなさい(^^)v
いい夢を~


埼玉県にある断食道場
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酵素 [2011.10.17]

もりの伝言板vol.102~山の幸染め講座★~


こんばんは(^^)v
今日は、山の幸染め講座がありました
の幸染めは、ハピネスカラーマットを使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちしません。火や水を使わず自然や環境にやさしい染料なので、お子様にも安心なのです!!
これがハピネスカラーマットです


日は巾着を作りました!!

こんな感じでーす!(^^)!
とっても楽しいひと時でした



さてさて、今日のマクロビ食です(^^♪

ニラのおやきが出ました
ほんのり甘いニラと、モチモチした食感で、すごくおいしかったですよ(*^_^*)
今日はとっても良い天気でしたね!!でも、10月中旬にして、なんと、気温が27℃!!
ど、どうなってるの~!!!完全に異常気象です…
現代は、気温にしろ、食文化にしろ、見直す部分がいっぱいありますよね…
気温の話をしたところで!今日は、テレビのドラマで南極大陸が始まりますね(>_<)
わたくし、見ます!!見るので、この辺りで失礼します(^^)v
皆様、いい夢を~
10月16日
    [今日の花]
         ニシキギ
    [花言葉]
   
         あなたを心に刻む


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料理 講座 [2011.10.16]

もりの伝言板vol.101~ベリーダンス♪~

 
こんばんは(^^)v
今日は、私のまたまた好きな講座、ベリーダンスがありました
こんな感じです(^^♪

踊ってまーす
ベリーダンスだけあって、かなりお腹に効きます(笑)
音楽に合わせて、また、お腹に効いてる感じがやみつきになりますよ(笑)
レッスンの最後に、なんと!リリアン先生(とってもとってもとっても可愛い♪)
がダンスを披露してくれます



素敵です

ベリーダンスをする時はいつも
ヒップなんちゃら(名前を忘れました(>_<)ごめんなさい。)をつけて踊ります!


シャカシャカいいます(笑)
これを巻いたら、あんまり踊れなくても、さまになります(笑)(>_<)
こんな感じでした

さて、今日のマクロビ食です!(^^)!

今日は、山芋の天ぷらが出ました
山芋は、すり潰してありました!モチモチで、美味しかったです(^^)v
今日は、天気が良くなかったので、岩盤浴に行ってきました

なかなか疲れたので、そろそろこの辺で
おやすみなさい(*^_^*)
いい夢を~…

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料理 講座 [2011.10.15]

もりの伝言板vol.100~森のお食事★~


こんばんは(^^)v
記念すべき、100回目ですパチパチ

そんな今日は、森のお食事を紹介します

じゃーん!!

今日のお昼ご飯です!(^^)!
久しぶりのパスタでしたわーい(>_<)
きのこパスタです
今の時期ぴったりの食材のきのこ(^^♪
四季があるって、良いですよね!!
つるむらさきのお浸し、いんげんの胡麻和えもとってもおいしかったです
つるむらさきの食感、大好きです!!(笑)
お次は夜ご飯です

五目煮がとってもおいしかったですよ!(^^)!
お食事は、少ししか頂かないので、食べ物のありがたさを、とても実感できます。
それではこの辺で、おやすみなさい(*^_^*)
いい夢を~
10月14日
  
     [今日の花]
  
          テランセラ
      
     [花言葉]
 
          変身

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料理 [2011.10.14]

もりの伝言板vol.99~森の1日♪~


こんばんは(^^♪
今日の1日を紹介します


今日は、城峰公園の方をぐるーっと1周ウォーキングしてきました
2時間10分くらいです(>_<)
とっても良いコースでした
 
途中で、こんな虫を見つけました!(^^)!
じゃーん!

(笑)!!!
私、この虫を初めて見ました

よく見ていると、かわいい…(笑)まあ、この子が部屋に出たら、逃げちゃいます(笑)
なんていう虫か知ってますか??(>_<)

さて、今日のマクロビ食です

暗くて、よくわからない…(泣)
美味しかったです


・ニラとじゃがいものお味噌汁
・ピーマンとしらたきの炒め物
・あげと大根葉の煮物
栄養満点!!
今、夜のお食事の時に、キャンドルサービスをしています



素敵でしょ~(^^)v
雰囲気抜群

ほっこり、幸せな気分になれます!!
幸せな気分になったところで、おやすみなさい(^^)
いい夢を~


10月13日
   
   [今日の花]
    
         ネリネ
   [花言葉]
   
         幸せな思い出         
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その他 [2011.10.13]

もりの伝言板vol.98~☆コアリズム☆~


こんばんは(^^)v
今日の1日を紹介します


昨日言っていた、私の好きな講座です
正解は…コアリズムでした!!
コアリズム大ファンの私にとっては、たまらない日です(>_<)
こんな感じ




コアリズムの講師である吉田先生は、(美人だけど、とってもキュート
あの有名なヤーナ・クニッソ氏に直接指導を受け、日本で数少ないコアリズムインストラクターの1人なんです!!
すごいですよね!(^^)!
今、ヤーナリズムが発売されてるのはご存知ですか??
私はもちろん、購入しましたよー(^^♪
ディスコとベリーダンスは、スムーズに踊れるようになりました(^^)笑
とっても楽しいので、オススメです


     
そうそう!体操場では、夜の体操の時にランプが点灯(点灯っておおげさですよね…笑)
するようになりました(*^_^*)

雰囲気が良いです(>_<)
リラックスして、体操ができますよー

あっ、今日、おいしいマクロビ食が出たのに、興奮しすぎて写真撮るのを忘れました…(泣)
10月12日の花言葉
             トウガラシ
        意味
          
             雅味
それでは、おやすみなさい

いい夢を~


埼玉県にある断食道場
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講座 [2011.10.12]

もりの伝言板vol.97~森の1日♪~


こんばんは(*^_^*)
今日の1日を紹介します

今日は、城峰公園の方へウォーキングに行きまして、こーんなお花を見つけました(^^)v
じゃん!!

これ、何だと思いますか…??
そうです!!なんと、桜なのです(>_<)

冬に咲くので冬桜
ロマンティックですよねーっ!!
とっても有名なんですよ~!(^^)!

今はまだこんな感じなのですが、10月下旬~12上旬が全開だそうです

もう1つ、食堂に素敵なものができました!!
紹介します!(^^)!


暖炉です(>_<)
とっても暖かい~
外国のお家ではよく見かけますが、日本ではあまり見ないですよね

わたくし、暖炉に憧れてたんですよね!
私のお家にも欲しいー!!
そしてそして、これから、美味しかったマクロビ食も少しずつupしていきますね


近、とっても眠たいのです…
さて!明日は、私の好きな講座がありまーす(^^♪
何でしょうか??
それでは、おやすみな
さい
いい夢を~


埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森 http://danjikidiet.com/

その他 [2011.10.11]
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