リフレッシュの森日誌ブログ

きじ 発見!!

リフレッシュ農園に きじ が遊びに来ました


その他 [2012.04.30]

菜の花酵素!!

今日は絶好の酵素作り日和ということで
菜の花の酵素ジュースを作る為、近くの畑へ菜の花を採りに行きました

カマをつかて刈り取ります
初めは悪戦苦闘でしたが、コツをつかめばサクサクいけます

無心で刈り取ること約10分・・・

こんなに沢山とれました

小さく切ってその場で酵素作りをしました
 
どんな味になるのかとっても楽しみです

酵素 [2012.04.29]

ベリーダンス & 自力整体

 朝10時からは、リリアン先生のベリーダンス


夕方は、中村先生の自力整体がありました

タオルを使って、身体の凝りをほぐします

講座 [2012.04.28]

つくしとったど~!!

道場近くでつくし発見

早速収穫にいきました

先生少年の顔になってます
 
けっこう取れました

もちろん今夜の晩御飯に

写真はちょっとわかりにくいですが・・・
おかずの一品に

つくしの美味しさを知ってるなんて幸せな事かも

その他 [2012.04.27]

ヤギ発見!!

 道路沿いに黒ヤギさんと白ヤギさんが居ました

お手紙を交換しあっては食べてしまっていたんでしょうか

道場でヤギ飼うかぁ~と近づく先生

黒ヤギさん戦闘モードへ

以外と力強い

黒ヤギさん勝利

道場で飼うのはもうちょっとおとなしい動物がいいかもしれません

その他 [2012.04.25]

森の春

 天気が良いので屋上にお洗濯物を干しに

周りの桜がすべて見渡せてとても綺麗

東京の桜はあっという間に咲いて一瞬で散ってしまいますが、森の春はゆっくりです
だから時間の流れがゆっくりと感じるのかもしれません
その一瞬一瞬を大切に、今という時を感じて生きたいものです

お花見したかったなぁ(笑)

その他 [2012.04.24]

今年初の百姓塾

今日は百姓塾がありました
まず、それぞれ自己紹介。
農家の方や近所の方、みんなで頑張ります
畑の作業について説明を受ける私達。
真剣です

まず畑を耕します
クワが重いっ 足腰にキます

里芋を植えた土に
この白い粉、高級肥料を蒔きます
いい匂い~

この白い粉の正体は
ヤマキ醸造さんの“おから”
コレで育つ野菜は美味しくなりそうですね
そして次はネギを植えます。
この見事なネギライン

キレイに並べるられると嬉しくなります
最後は大根の種をみんなで蒔きました

我々リフレッシュの森チームはこれから昼食時間なのでタイムアップ
あっという間の1時間半でした
毎日、何気なく食べている野菜ですが・・・
農家の方々の大変さや野菜に対する愛情を教えてもらいました
また次回の畑仕事も楽しみです

畑・農園 [2012.04.22]

ベリーダンス だぜ!!

 土曜日はベリーダンス


桜をバックに 華麗に舞う リリアン先生

講座 [2012.04.21]

みんなでやればこわくない!!

 夜の体操の後、有志で集まりエクササイズのDVDをやります
今日はこの間先生に買って頂いたカーヴィーダンス
モデルみたいな動きや、ノリノリの音楽なので楽しく出来ます

1人だとDVDも買って終わりになりがちですが、みんなでやれば頑張れます

最後に汗をかくとやりきった充実感で1日を終えられます
明日も頑張るぞ

その他 講座 [2012.04.20]

春色

自由時間。
マウンテンバイクに乗って出かけました
いつもより少し遠くまで行けちゃいます
ここは神流川の橋の上
つまり群馬県と埼玉県の県境

城峯公園から見える下久保ダム

ダム周辺
 
森の中のサイクリングは
車もあまり走っていない空気もいい気分も良い
から・・・
この長い長い下り坂を~

ブレーキいっぱい握りしめて~
ゆっくり~ゆっくり~下ってく~
思わず歌いたくなります(笑)

その他 [2012.04.19]
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