皆さんでウォーキングに行かれました~ 目指すは城峰公園です 天気が良くて気持ちよさそ~ 一休み~麦わら娘ですね 頂上からは下久保ダムが見えますよ~ 頑張って登った景色は最高 深呼吸~ 空気が美味しそう
リフレッシュの森日誌Blog
10日に 受講生の皆さんと共に作った春の野草酵素ちゃん 午前と午後の2回、愛情を込めてかき混ぜています 今朝かき混ぜたところ、底のあたりが温かい!!酵素が生きてることを実感しましたミトコンドリアが沢山あれば ⋯
本日はリリアン先生のベリーダンスの講座がありました 最後に受講生のアミーによるパフォーマンス アミーありがとうございました また踊ってくださいね(*^u^*)
春になり、暖かくなってきましたので、イヴの小屋を中庭に作っていただきました 日中は外の小屋で日光浴して朝晩は室内の小屋で眠ってます こちらが外にいる時のイヴちゃんの小屋です とってもくつろいでいます 近寄って撫でるとすぐ ⋯
こんにちは マクロビオティックのお料理を勉強したスタッフの黒沢さんに「りんごとレーズンのパン」を習いましたマクロスィーツですよ 受講生の方が、口にすることができないのが残念ですが要望があれば、マクロビオティッ ⋯
2日連続でエアロビクスがありました~ エアロビは女性に人気です まずは、徳永先生の講座です 続いて、塚本先生の講座です 塚本先生は、水曜日にコアリズムも担当しています
生命力旺盛な春の野草で酵素を作ります 朝から、野草を採りに出掛けました つくし と スギナ です だいぶ成長した フキノトウ です 以下の草花たちも参加でーす オオイヌノフグリ ナズナ ギシギシ ハコベ ハル ⋯
本日夕方からの講座は、坂田先生の自力整体です講師の坂田先生です 今日もかわいらしい先生 姿勢がいいですね~ 皆さん集中しています☆☆自分の体を自分で整えることは、素晴らしいことですね
本日は「みちこ笑ってごらん!の著者かとうみちこさんをお招きして、講演していただきました みちこさんは摂食障害や病気を乗り越えて、現在は講演や司会業を通して、皆さんに愛を広げています。みちこさんの笑顔や言葉は、 ⋯
カラオケ大会が開催されました 総勢8名が参加でーす 熱唱