月に一度の和知先生のパステルアートがありました 今日は「しずく」がテーマでした 指で描いていきます 完成したみなさんの作品がこちら じゃーん 色遣いも可愛いいですね
リフレッシュの森日誌Blog
こんにちは本日午前中の講座は、瀧先生による美的ヨガでした 講師の瀧先生です 自身の心と体と向き合っています 立ちポーズ皆さん、姿勢が美しかったです
塚本先生のエアロビクスがありました 塚本先生です
懐かしいゲームが新たに加わりました 「人生ゲーム」 懐かしですね～ 夜はみなさん集まって人生ゲームを楽しんでいるようです そして次の日も おやすみなさ～い
イヴちゃんの食事の時間 ご飯を食べて～ お水を飲んで～ の、繰り返し（笑） とても、お行儀良く食べています そしてデザートはコチラ 何の葉っぱなんでしょう カラムシです。 イヴちゃんの大好物で、リフレッシュの森に沢山生え ⋯
坂田先生の耳つぼダイエット講座がありました こちらが坂田先生です 耳のマッサージをしています 食欲減退、肩こりのつぼにつけました～ 坂田先生は、自力整体と、アロマトリートメントの講座も担当してます
こんにちは 本日のランチはグルテンミートとお野菜の炒めもの 玉ねぎから、じっくり炒めその次に陰性なニラ、しめじ、キャベツの順に炒めていきました味付けは醤油、梅、にんにくです さつまいもと小豆のおやき いつもな ⋯
今朝は リフレッシュ農園にいってきました ラベンダーの枯れ木をとったり ハウス内の苗に水やりをしました 鳥の鳴き声を聴きながらの作業はとても気持ちが良かったです今リフレッシュ農園を手伝って下さっているお手伝 ⋯
昨夜はベリーダンス講師のリリアン先生のショーがありました リフレッシュの森からは、総勢11名の希望者の方で観に行きました ステージ前のリリアン先生をキャッチ いよいよ、ステージスタートまずはお弟子さんたちのス ⋯
コアリズムがありました～ 塚本先生です
