リフレッシュの森日誌ブログ

ボート漕ぎ!!

 神流湖のボート乗り場に来ました

足でペダルを漕ぎながら進むことができるボートです

救命具を着けて、乗船します
一人がオールで漕いで、もう一人が足でペダルを漕ぎます。

ボートを漕ぐのは、初めての体験です

静かな湖面を漂っていると、のどかな とってもいい気持ち

その他 [2012.07.30]

マリオさんとはるさんの演奏会!


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旅の音楽家、丸山祐一郎さんとこやまはるこさん。
ギターと水カンリンバの素敵な演奏会が催されました

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みんなで、楽しくボサノヴァタイム

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みんなつながってる

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ピース

その他 [2012.07.29]

~ツキを味方につけるここだけの話!~

 聴くだけで願いがかなう魔法のメッセージ

片岡由季先生の「お月さまのお話会」が開催されました

ツイテいる人、仕事ができる人、輝いている人の共通しているテンポとは?

今日から輝く!「月」のテンポ活用術!

その他 講座 [2012.07.28]

ダイエット蕎麦打ち体験☆

今日はリフレッシュの森で蕎麦打ち体験がありました
講師は・・・
お手伝いコースの2人
今日の日の為に
お隣の藤岡市の師匠の元で修行しました
そして、先週
「美味しく出来たね!」
と、お墨付きを頂いたので、道場でも挑戦
蕎麦打ち道具も購入して気合い十分

今回は簡単に美味しく作ろう
と、言う事で前回師匠から教わったビニール袋を使った方法で作ります
蕎麦粉、小麦粉、お水を入れて5分ほどシェイクします

粉同士が自然にくっついてきたら
手で少し捏ねて、袋をバスタオルに包み、足でリズム良く捏ねます

艶が出てきました

そして、打ち粉をたっぷりかけて、伸ばして

切ります

みんな真剣

とても上手に切れました

完成まで、なんと約30分
みんなで作ったお蕎麦は今夜の半断食のメニューに

蕎麦つゆも道場の手作りです
モチモチ~
楽しく、簡単、ヘルシーで美味しく頂きました
大好評みたいなので
また来月もダイエット蕎麦打ちしま~す
お楽しみに

その他 講座 [2012.07.27]

自力整体!!

 毎週木曜日は、坂田先生の自力整体でーす

ゆっくりと ほぐしていきます


坂田先生でーす

足裏のつぼ(湧泉)を刺激していきます

講座 [2012.07.26]

コアリズム!!

 毎週水曜日は コアリズム

汗・・びっしょり

塚本淳子 先生 でーす


講座 [2012.07.25]

イヴちゃん日記。~来森一ヶ月~

今日でイブちゃんがリフレッシュの森に来て一ヶ月です
なんだかもっと一緒にいる気がします
最初はゲージの隅で縮こまっていたイブちゃんですが
今ではお腹の上で寝てくれるまでなついてくれました
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天気がいいので日光浴しながらブラッシング
きもちいいらしく伸びてます
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早くリードに慣れてお散歩行けたらいいな
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イブちゃんこれからもリフレッシュの森のアイドルとして受講生を癒してね
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イヴ と ミー子 [2012.07.23]

パステルアート講座

和知先生の指導のもと、パステルアート講座か開催されました

 パステルを使って、心の絵を描いてみましょう

削ったパステルの粉をつけて、指で絵を書いていきます

色は、その時の自分の心を表していたりします・・・

色を使い、表現することで、心の解放へとつながっていきます・・

中心からのメッセージ・・・それは・・  愛

講座 [2012.07.22]

呼吸法 と 指ヨガ

 和知先生による 呼吸法指ヨガ の講座がありました

レクチャーされる和知先生

両手を上げて、息を吐きながら指示通りに腰を廻します・・・

あら 不思議!!・・呼吸がとっても深くなっています

講座 [2012.07.21]

梅干し作り

 梅の季節に行われる梅干し作り体験が行われました
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添加物が一切入ってない昔ながらの梅干しです
流れ作業で効率よく進めていきます
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一年分なのでかなりの量
こんなに沢山できました
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その他 [2012.07.19]
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