中村先生の足裏健康講座が開催されました
リフレッシュの森日誌Blog
今日と明日は中村先生の講座が３講座あります。 まずは自力整体の講座でーす 夜はフェイスエステの講座が開催されました 施術中の中村先生
リフレッシュの森周辺をウォーキングしました 夏の日差しから秋の日差しに近づいてきているので歩きやすかったです 目指すは100年の森です 片道2時間弱無事にたどり着きました
エアロビクスがありました～ 講師の徳永先生です みなさん元気にやっていました
瀧先生の美的ヨガがありました～ 講師の瀧先生です
阿部ご夫妻によるほめ笑い講座が開催されました 講座が進むにつれて、みんな笑顔に溢れ、とっても素敵な表情になっていきます
100年の森までウォーキングに行きました 静かな森は緑がいっぱい 長い上り坂が大変だけど・・・まだまだ歩きます 片道90分 やっと到着です 更に10分ほど歩くと、湧水があります 記念撮影 今日も湧水を汲みに来ている人達 ⋯
コアリズムがありました～ 講師の塚本先生です
エアロビクス講座がありました～ 講師の徳永先生です
朝、5時半 これから野菜を収穫します ナス オクラ 空中カボチャ ゴーヤ カゴいっぱい 大量です 収穫された野菜は、半断食のメニューに登場したり、 「野菜ポイントを獲得された皆様」にお届けしています 愛情たっぷりに育てた ⋯
