リフレッシュの森日誌ブログ

もりの伝言vol.11~ベリーダンス@パワフルマドンナ…

 ベリーダンス@パワフルマドンナ


パワフルマドンナ坂口先生ベリーダンス講座がありました。
中近東に400年前から伝わる妖艶な舞踊ベリーダンスは、
神様や王様にささげるといわれています。
セクシーな動きで身体の神経、筋肉を鍛えます。
近頃は、
スポーツクラブ等のスタジオプログラムにも取り入れられていますね。
循環器系統の完全なトレーニング効果と
腹筋の強化をもたらす事が知られて以来、
痩せたい男女の間でベリーダンスは急速に広まっているそうです。
受講者の声
「疲れたけど、楽しかった」
「腰をくねくね恥ずかしかったけど、ウェストが細くなりそう」
「坂口先生は〇歳には見えない。ホントにパワフル」

などなどでした。果たして、ダイエット効果は!?

講座 [2010.10.12]

もりの伝言vol.10~さくら日和@リフレッシュの森~

 さくら日和@リフレッシュの森
リフレッシュの森は、
秋晴れの気持ちのいい一日になりました。

夕映えの神流湖。

再来週は(10/24)は『2010神川町コスモスまつり』

今月末は(10/31)『2010神川町冬桜まつり』
11/1からは、城峰公園の冬桜のライトアップがはじまります。
4月に移転した時には『春の桜』が満開でした。
今度は、冬に咲く『冬の桜』。楽しみですね。
そういえば、『秋桜』と書いて、コスモス。
花言葉は、まごころ。
リフレッシュの森
一年中『さくら』日和。まごころ満開です。

その他 [2010.10.10]

もりの伝言vol.9~こだわりの豆腐@手作り体験~

 こだわりの豆腐@手作り体験

ヤマキ醸造『糀庵』こだわりのお豆腐の手作り体験をしました。
コップに温めた豆乳を入れる。
スプーンでかき混ぜ、にがりを入れる。


にがりを入れたら3回かき混ぜ、反対に半回転する。


美味しいこだわり豆腐の出来上がり。
注意事項は、にがりが残っていても再注入しないことです。
こだわりのお豆腐はとっても甘くて美味しかったです。


ヤマキのこだわり。
大豆・・・国産有機栽培・特別栽培の厳選した大豆を使用。
・・・・ミネラルバランスの良い生きた湧水
にがり・・・大島の海精にがり(天然にがり)を使用し、消泡剤などの添加物を一切使わない

追伸です。
●秋のスイーツフェア● が気になりました。(食欲の秋!)

その他 講座 [2010.10.08]

もりの伝言vol.8~秋の酵素~

 秋の酵素。出来ました!つくりました!
先週作った酵素。


濾しているところです。


赤紫色のきれいな酵素が出来ました。

昨日作った酵素です。
神川町特産のなし、りんご、みかん、いちじく、ゆず、
にんじん、かぼちゃ、さつまいも、とうがらしなど、
秋の野菜や果物をふんだんに使っています。
今回は、神川町特産のなしがメインなので、
『神川スペシャル2010』とでもしましょうか。
酵素断食コース会員さんに販売します。

酵素 [2010.10.06]

もりの伝言vol.7~ 農業体験@畑の学校~

 農業体験@畑の学校



ヤマキ醸造大地を守る会が共催する、
畑の学校があり、農業体験をしてきました。



ヤマキ醸造も大地を守る会も、
安全・安心オーガニック食品を販売する会社です。



畑は当然、無農薬です。
たくさんの虫や、大きなミミズもいます。
大豆やキャベツの葉っぱは、虫食いの穴だらけ。



今日はこんな素敵な畑から、
たくさんのサツマイモが採れました。

今晩のおかずは美味しいサツマイモかな!?
落ち葉拾いをして焼き芋もいいかな!!

畑・農園 [2010.10.02]

もりの伝言vol.6~ 自分の体は自分で癒す@自力整体~

 自分の体は自分で癒す@自力整体


リフレッシュの森定期講座、
『山本先生の自力整体』がありました。



山本先生は桐生の道場で自力整体に出会い、
自力整体の素晴らしさを実感し、矢上先生の教室に通い、
ナビゲーターの資格をとったそうです。



自力整体は体が硬くても、
自分のペースで出来るので気持ちいいです。



『自分の体は自分で癒す』



山本先生がおっしゃいましたが、



動物にも、人間にも、自然治癒力が備わっています。



病気は、病院よりも、
自分の体と対話するように向き合うことが大切ですね!!

講座 [2010.10.02]

もりの伝言vol.5~ 秋の酵素づくり@100年の森~

 秋の酵素づくり@100年の森(9/30)



小雨が降るなか、
100年の森で、秋の酵素づくりをしました。
雨が野草の埃を洗い流してくれるので、
今日みたいな小雨の日は絶好の『酵素づくり日和』です。



野草を採取し、
秩父古生層を永い歳月をかけて浸透して湧き出ている
神秘の神泉水に浸してミネラルと神秘のエネルギー
たっぷりと吸収させ仕込みました。



マイナスイオンたっぷり
の森の中で過ごす時間は、
とっても気持ちのいい時間でした。

酵素 [2010.10.01]

もりの伝言vol.4~ つながる@魂合気~

 つながる@魂合気

全身の力を抜いて、リラ~ックス
何も考えず、ボ~ッとする。
力では倒せなかった人が、倒せるようになる。
魂合気まったく不思議な世界。
力ではなく、心で倒す。

左脳ではなく、右脳を使って・・・
と、大野先生は仰います。
右脳は、氣の世界。
氣を広げ、つながると、
すごいことが簡単に起こる。

左脳で考えるのをやめ、
右脳で生きると・・・
人や自然、
すべての存在とつると・・・
すごいことが簡単に・・・
奇跡が起こる・・・かも!!

講座 [2010.09.30]

もりの伝言vol.2~ダイエットに効く@笑いヨガ。~

ダイエットに効く@笑いヨガ。



女屋かほる先生のラフターヨガ講座がありました。


笑えば、ガンにも効く。


笑えば、アトピーも良くなる。


笑えば精神・身体ともに健康になれる。


さあ、声を出して笑おう!!



笑って免疫を高めると、ダイエットにも効く。

「ラフターヨガ」
「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた
エクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れるこ
とで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐ
にでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の
画期的なエクササイズです。
ラフターヨガジャパンホームページより

講座 [2010.09.23]

もりの伝言vol.1~はじまりのはじまり~

 

        はじまりのはじまり

『リフレッシュの森』のブログ、「もりの伝言板」がはじまります。
『リフレッシュの森』との出会いのはじまりが訪問者の、いきいき・わくわくの人生のはじまりになりますように…
《リフレッシュの森ともりの伝言板》
雄大な秩父連山、城峰山に囲まれた上武自然公園。城峰山の深山からは、三波石に代表される秩父古生層を永い歳月をかけて浸透して神秘の水「神泉水」がこんこんと湧き出ています。
四季豊かな自然の中にある、ヨガ・断食道場『リフレッシュの森』には、
プチ断食体験から本格的な体質改善、デトックスにダイエット。様々な目的の方が訪れます。
『リフレッシュの森』では、様々な目的の訪問者のために、森林浴や温泉浴、ベリーダンスやヨガ(リフレッシュヨガ、ラフターヨガ)、自力整体魂合気バンクシアフィットネスライフカラーカウンセリング…たくさんのプログラムを用意しています。
上武自然公園にある「100年の森」の野草と神秘の水「神泉水」で作った酵素ジュースは、大自然のエネルギーに満ち溢れ、断食の効果を促進します。将来的には、『リフレッシュ農園』からとれる有機作物での自給自足を目指し、ヤマキ醸造大地を守る会が主催する「畑の学校」、生体エネルギー農法、バンクシア農法の研究中です。
『もりの伝言』は、そんないきいき・わくわく『リフレッシュの森』の風景を発信します。

その他 [2010.09.20]
WEBから簡単お申し込み ご予約・お申し込み インターネット・お電話でお申し込みください
え!一泊10,000円!? ご利用料金一覧はこちら 気になる料金をご確認いただけます。