リフレッシュの森日誌ブログ

もりの伝言板vol.73~森の休日(GW③)~

 森の休日=GW③
GWは爽やかな初夏の天候にも恵まれ、
たくさんのゲストと講師の方にお越しいただきました。


女屋先生のラフターヨガ講座-1

女屋先生のラフターヨガ-2

リリアン先生のベリーダンス


リリアン先生と生徒さんのベリーダンスショー
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森 http://danjikidiet.com/

講座 [2011.05.10]

もりの伝言板vol.72~森の休日(GW②)~

森の休日=GW②

GWは爽やかな初夏の天候にも恵まれ、
たくさんのゲストと講師の方にお越しいただきました。

ゆっくりヨガ@飯島先生


ゆっくりヨガ@飯島先生

特別講座コアリズム


特別講座コアリズム

埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森
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講座 [2011.05.10]

もりの伝言板vol.71~リフレッシュ花図鑑(クサノオウなど)~


リフレッシュ花図鑑
(クサノオウ、ナガミヒナゲシ、ホトケノザ・・・)
リフレッシュの森で見つけた可愛らしいお花たちです。


クサノオウ
クサノオウ

ナガミヒナゲシ
ナガミヒナゲシ

ホトケノザ
ホトケノザ

ヤブレガサ
ヤブレガサ

ヤマツツジ
ヤマツツジ

埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森 
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その他 畑・農園 [2011.05.10]

もりの伝言vol.70~森の休日(GW①)~

森の休日=GW①

GWは爽やかな初夏の天候にも恵まれ、
たくさんのゲストと講師の方にお越しいただきました。

月のテンポでおなじみの有限会社ビュージック代表片岡由希さん
*リフレッシュの森
朝の体操のBGMには、片岡由希さんのお父様の故片岡慎介さんが作曲した、[月のシリーズ]つきの妖精たちを使わせていただいております。

月のテンポでダイエット&デトックスの講演風景
朝の体操も体験できて、こんなにラフな感じの講演会は初めてで楽しかったそうです。
受講者の方も、由希さんの講演に熱心に聞き入っていて、終了後は質疑が絶えませんでした。



リリアン先生のベリーダンス講座


リリアン先生のステージ風景-1


リリアン先生のステージ風景-2
 
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森
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講座 [2011.05.09]

もりの伝言vol.69~リフレッシュ花図鑑(たんぽぽ)~


リフレッシュ花図鑑(たんぽぽ)

リフレッシュの森で見つけた可愛らしいお花たちです。


たんぽぽの花言葉は真心の愛


たんぽぽの葉や花、根をサラダにして食べると、ビタミン補給になるだけでなく、胃のもたれやつかえなどに効果があります。
たんぽぽの根を煎じて飲むたんぽぽコーヒー
マクロビオティックでいう”陽性食品”にあたり、体を芯から温めるチカラに優れています。
また完全なノンカフェインであることや、妊娠期、授乳期の女性に大切な栄養成分も豊富に含むことから、徐々に認知度が高まっています。
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森 
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その他 畑・農園 [2011.05.08]

もりの伝言vol.68~春の手づくり酵素(後編)~

 
春の手づくり酵素(後編)

1日1~2回、7~10日間まぜまぜします。
(1日の最高気温合計が150~200℃になるように)

金ざるとたるをもう一つ用意して濾します。

両手でぎゅっぎゅっと押します。
(埃が入らないように、布をかけて一晩おくと良いです。)

出来上がり!
1か月ほど熟成期間を置くとまろやかで美味しくなります。

かわいい羊さんたちも見学に来ました!

酵素 [2011.04.29]

もりの伝言vol.67~春の手づくり酵素(前編)~

 
春の手づくり酵素(前編)


豆太郎グループSさんの無農薬の菜の花畑


菜の花を大量に収穫させていただきました。

Sさんのお庭の湧水で原材料(*1)を洗っています。
(*1)菜の花、せり、たんぽぽ、ふき、麦、つくしなど


原材料を切っています。(細かく切るほどよい)


原材料に対して1.1倍の砂糖を使用しサンドする。


仕込み完了!
埼玉県にある断食道場
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酵素 [2011.04.28]

もりの伝言vol.66~はじめまして、リリアンです~

 はじめまして、リリアンです


4月から講座ベリーダンスの先生が変わりました。


ブラジル出身のリリアン先生です!

南米出身の明るく楽しいリリアン先生!
講座ベリーダンスは、
毎週土曜日10:00~11:30です。
やさしいリリアン先生が楽しく教えてくれますよ!


埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森
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講座 [2011.04.27]

もりの伝言vol.65~春を味わう@つくしの佃煮~

春を味わう@つくしの佃煮

自然豊かなリフレッシュの森。ぽかぽか陽気に誘われて、
付近をお散歩してみると、土筆がたくさんでていました。

こんなに沢山とれました!


袴をとって、灰汁抜きして佃煮にします。


お昼のおかずに美味しくいただきました

料理 畑・農園 [2011.04.25]

もりの伝言vol.64~お花見@金鑚大師~

 もりの伝言vol.64 ~お花見@金鑚大師~

金鑚大師のお花見の写真です。
先週末の荒風ですっかり葉桜になってしまいましたので、
絶好のタイミングでのお花見でした。

お花見@金鑚大師-1


お花見@金鑚大師-2


お花見@金鑚大師-3

つつじの花もきれいでした!
埼玉県にある断食道場
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その他 [2011.04.18]
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