リフレッシュの森日誌ブログ

逸見先生のお食事タイム♪

今日のお昼前の講座は逸見先生のフラダンスでした

講師の先生も、リフレッシュの森でお食事をされます

いっただっきまーす

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うーん、惚れ惚れしますなぁ

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料理 [2018.03.02]

かわいすぎるお客様♥♡♥♡

昨日から、かわいすぎるお客様がいらしてます

初めての場所で緊張してるはずなのに、残さずモリモリ食べてくれます

キッチンのスタッフも大喜び

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箸置きがお気に召したかのか、「これなぁに??」と聞いたりしながらパクパク。

今日のオカズは、玉ねぎ煮込みと、ほうれん草のおひたしでした

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その他 料理 [2018.02.13]

☆蕎麦打ち体験☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

 

今日は夕方4時から蕎麦打ち体験がありました!!

一年に一度のビックイベント!

青沼もお初です☆www

様子はこちら↓

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皆で和気あいあいと蕎麦を打ちました☆

初参加なので、やはり難しかったですw

その自分達で作った蕎麦を夕食食べました☆

 

美味しかったですよ~♪

打ちたてのお蕎麦は最高です!

以上青沼がおおくりしました!

ではチャオチャオ♪

 

その他 料理 [2017.12.30]

☆メリークリスマス☆リフレッシュの森ご飯編

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日はクリスマスイブですね♪♪

メリークリスマス☆

今日はクリスマス編ということで

マクロビのご飯も特別!!

 

から揚げが出ました☆

勿論お肉は使っていません☆

新鮮なお野菜と大豆ミートを使ってクリスマス料理!

で、で、、ん!!!

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美味しかったです☆

以上青沼がお送りしました♪

チャオチャオ♪

 

料理 [2017.12.24]

みんなで楽しくご飯☆

皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧

ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ

 

 

いつもの出来事!

 

みんなで楽しくマクロビ料理を食べてます( *´艸)( 艸`*)

 

 

 

その様子がこちら

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楽しくご飯☆

私は普通食で食べてます!

普通食でもかなりお腹いっぱいになりますが、カロリーも、少なくとても健康的です。

以上青沼がおおくりしました(๑´ω`ノノ゙✧

また次回のblogもお楽しみに〜〜

チャオチャオ♪♪♪

 

♪ズンバ♪

今日のお昼の講座はズンバがありました。

 

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講師の先生の真似をして、楽しく踊ります☆

常に身体を動かす有酸素運動でダイエットに効果的です!!

料理 [2017.03.15]

栗ご飯ヾ(´▽`*)ゝ”

スタッフのお家の庭で取れた栗です♪

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お手伝いコースのみなさんが一生懸命栗をむいてくれました♪

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そして今日のお昼は栗ご飯でした。とっても美味しかったです。ヾ(≧∇≦)ゞ

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料理 [2016.09.09]

つくし!!

近くの川原につくしを採りに行きました!!

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川のせせらぎを聞きながら、春を満喫 気持ちいい

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つくし料理の前準備、ハカマを取ります。

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今晩の夕食の一品に登場!! 「つくしの佃煮」にでーす

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その他 料理 [2016.04.08]

春の到来!!

ふきのとう!!

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料理 畑・農園 [2016.03.07]

nanamiキッチン♥♡

本日は、月に2回お越しいただいている、nanamiさんのキッチン日です

 

nanamiさんの愛情たっぷりご飯は毎回とっても大好評

マクロビオティックの師範の資格を持っているnanamiさん

 

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スタッフもnanamiさんの料理勉強してます

nanamiさん指導のもと、チャプチェ、蒸しだんごが完成

 

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こちらは本日のメニューを掲載しているボードです

本日のメニューは、

 

♡れんこん入り蒸しだんご

♡しらたきチャプチェ

♡紅化粧大根の浅漬け

♡中華スープ

 

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さぁ12時ジャストにお食事をお出しするため、ラストスパート

 

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こちらは普通食で玄米を60g希望の方のお食事です

リフレッシュコースの方は、食事量の増減が可能です

 

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料理 [2015.12.08]
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