和知先生の指ヨガ講座です 手には、沢山のツボがあります。 身体の痛みがツボを刺激することによって、 軽減されます 和知先生の穏やかで優しい雰囲気の中で 心も体も癒されました

瀧先生の美的ヨガです。 ゆっくりと身体を伸ばしていきます   ヨガの経験がない方も苦手な方も、とてもやりやすいので、 安心して受けられます

リフレッシュの森の飲料水は、素粒水というお水を、皆様にお出ししています。 素粒水とは？？？ かとうみちこ先生が分かりやすくお話ししてくださいました 聞けば聞くほど凄いお水なんだな、と感じました。 私たちの身体や、物質の酸 ⋯

フラダンス講座ですよ 今日も素敵な音楽の中で ゆったりと！！   一つ一つの動きを逸見先生が丁寧に教えてくれます。 初体験でも 大丈夫です

自力整体の講座です！。 講師による講座とＣＤによる講座があります 今回はＣＤでの講座 スタッフが前で見本になるので、 動きが覚えやすい 自宅に帰ってから実践したい方にはお勧めです！！！  

ベリーダンス講座です 今日も暑さが厳しいです・・・ 平均35℃(-_-;) 街内よりは 2,3℃は涼しいのですが（笑）   暑さを逆手にとって ハードに楽しくベリーダンス 汗だくになりながら脂肪とさよならです！ ⋯

逸見先生のフラダンス講座です いつもはゆったり穏やかな動きのフラダンスですが・・・・・・ 今日は激しいタヒチアン 腰を回して回して・・・・・ 汗が止まりません キレイなウエストラインが作れそうですね 自力整体やアロマの講 ⋯

和知先生のパステルアート講座です。 夏なので、テーマは海！！！ 指で描くことで、 心が穏やかになるんです。 癒されながらゆったりとした時間を過ごせます 皆さんの素敵な作品    

和知先生の指ヨガ講座です。 手のひら・手の甲・指・・ 刺激することで、身体の 痛みに即効性があるんです 中指の先は、頭。一指し指は、右足右腕。薬指は、左足左腕。 親指は、右足。小指は、左足。 四つんばいを、手で表わしてい ⋯

毎週土曜日の10時はベリーダンス講座があります        最後にリリアン先生が踊りを見せてくれます