バトミントン大会が開催されました。

汗をかきながら、夢中になるひとときです

毎週金曜日のお昼の講座はフラダンスがあります。ヽ(´▽｀)/

フラダンスの動きは一見ゆったりとしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため

インナーマッスルを鍛えることができます。ヾ(≧∇≦)ゞ

毎週水曜日はズンバ（ＺＵＭＢＡ）が開催されます。

ズンバは気持ち良く、体を動かしながら行うフィットネスプログラムです。

癒しのフラメンコが開催されました♬

皆さん、とても気持ち良く、優雅に舞い踊っています

今日も素敵な石井先生でーす

今日のお昼の講座はバトミントン大会がありました。

まずは入念にストレッチをしていきます・・・ヽ(´▽｀)/

そして試合前に軽く練習・・・ヾ(≧∇≦)ゞ

白熱する試合・・・！！！！ヽ(*^▼^*)ノ

バトミントン大会はおおいに盛り上がりました！

次回のバトミントン大会は7/29(土)に開催されます！ヾ(´▽｀*;)ゝ”

2020年の東京オリンピックの正式種目に決定された三人制のバスケ「３×３」。

今日はプロバスケットボール選手の飯島康夫さんに指導していただきました！！

皆さん、真剣です！！

気持ちの良い汗とともに楽しいひと時を過ごしました！！

毎週水曜日はズンバが開催されます。

ズンバはダンスやエアロビクス的な動きをエネルギッシュな音楽と共に行っていくフィットネスプログラム。

初心者でも楽しく行え、気持ちの良い汗がかけます。

今日の夕方の講座はリフレッシュ体操がありました。ヽ(´▽｀)/

リフレッシュ体操は、身体のゆがみを自分の重みでほぐしていきます。

終わった後はスッキリし、身体が軽くなります。

次回のリフレッシュ体操は7/12日午後4：30～あります。ヾ(≧▼≦)ゞ

皆様こんにちは☆

ブロガー青沼です♪♪

今日は１０：００~ノルディックウォーキングしました☆

途中のバラ園まで行ってから、今日は暑いので川遊びをしました♪

気持ちいい！！！！

皆で楽しくウォーキングしました♪

足ぷかぷか～！

同室のＩ様とピース☆

以上青沼がおおくりしました☆

ﾁｬｵ♪

皆様こんにちは☆

ブロガー青沼です♪

今日は毎週恒例の水曜日ZUMBA☆

がありました♪♪

皆様楽しく踊っていました♪

結構な人数が集まりました☆

楽しかったです♪

様子はこちら↓

楽しそうですね～☆

では次回もBLOGお楽しみに～！！

ﾁｬｵ♪