新生活をスタートされた佐藤先生からメッセージが届きました。リフレッシュの森のヨガで繋がれた皆さまへ♡
この度、今月7〜9日のヨガ講座を最後にリフレッシュの森を卒業することになりました☆
直接お会いしてご挨拶できない方が多いと思いますが、ヨガ講座にご参加してくださって本当にありがとうございましm(_ _)m
東京でもヨガのクラスをやってますのでよかったらヨガしにいらして下さい♪インターナショナルヨガセンターIYC 荻窪、九段飯田橋スタジオなど上野 PRAMANA
恵比寿サロン
などでやってますのでお気軽にメッセージやメールでお問い合わせ下さい╰(*´︶`*)╯♡
またお会いできると嬉しいです♡お待ちしてます♪
https://m.facebook.com/sato.yoshiko.7
https://www.instagram.com/yoshiko7977/
皆さまと繋がれた事に感謝です☆☆☆
またリフレッシュの森に遊びに来ます♪
佳子(ヨシコ)
皆さんこんにちは～♪♪
ブロガー青沼です☆
今日はかんなの湯ウォーキングのルート説明をしたいと思います☆
結構難しいので詳しく説明していきたいと思います♪
まずバスは１２時45分に出発します。
カインズホームで降ります。
ここからスタート！
道を渡ります～
この道路に出てください！
まっすぐ進みます☆
歩いていくとスーパーハセガワが見えます。
この写真は後方になって取った物です。
赤い看板が目印です♪
ここからが間違えやすいところ！
ハセガワを過ぎると左に曲がるところがあります☆
ここを曲がってください！
ここですね♪
↓左折します。
すると土手にでます☆
ここをひたすら真っ直ぐ！歩きます☆
そしたら右前方にかんなの湯の看板が見えてきます☆
このような感じです☆
皆さんこちらに来られた際は気をつけて歩きましょう☆
では以上青沼がお送りしました☆
次回のＢＬＯＧもお楽しみに～♪♪
ﾁｬｵﾁｬｵ♪
皆さんこんにちは～♪
ブロガー青沼です♪
リフレッシュの森ではもうお正月モード突入です！
今年もお客様がいっぱいです☆
満員御礼！２７名のお客様がいらっしゃっています！
ご予約困難！
予約はお早めに☆
リフレッシュの森はクリスマスも過ぎ、お正月の飾りつけになっています☆
こんな感じです☆
今日は３０日ですね♪
これからイベントがあります☆
イベント内容は！！
次回のBLOGをお楽しみに～♪
ではまたﾁｬｵﾁｬｵ♪
皆さんこんにちは～♪
ブロガー青沼です☆
今日はクリスマス本番!!
メリークリスマスということで、今日は9時のお茶の後から
ビンゴ大会をしました☆
司会は奥村・青沼です♪
皆でサンタ帽子を被ってもらって、
レッツビンゴ！！
」
１位にはマクロビケーキ！
２位3位4位にはマクロビクッキーを順番にプレゼント☆
その他プレゼントを用意しております☆
真剣にビンゴやってますね♪
代表谷先生も帽子着用！
楽しい一時でした☆
皆様喜んで頂けました☆
今年初めてのビンゴ！
クリスマスでもリフレッシュではダイエットだけではなく、娯楽もありますよ♪
では次回のblogもお楽しみに～☆
ﾁｬｵﾁｬｵ♪
皆さんこんにちは～♪
ボランティアスタッフ奥村さん（通称なつきち）
な、ななんと！！
断食二週間で5キロ減！！
ビフォアー
アフター
顔周りが細くなりましたよね♪
52キロ～47キロになりました☆
最初は８７キロあったなつきち！！
４０キロ減！！
素晴らしすぎます☆
私青沼は奥村さんを最初から見ていますが激変すぎて正直ビックリしました！
ダイエットのカリスマですねｗｗ
リフレッシュの森滞在期間が長いと４０キロも痩せれるんですね☆
青沼も見習いますｗｗ
では次回！！
ﾁｬｵ♪
皆さんこんにちは～☆
ブロガー青沼です♪♪
皆さんもうクリスマス近いですね～!!
リフレッシュの森も今クリスマスモード突入です☆
食堂や玄関！
飾り付けてますよ～～！！
キラッキラ～♪
クリスマス料理もマクロビですが、美味しいご飯に包まれて
クリスマスをリフレッシュでは過ごします☆
そして12月２５日にはリフレッシュの森ビンゴ大会も開催します！！
青沼と奥村がサンタとトナカイになって皆様とクリスマス♪
気になる方は是非お越しを～♪
では次回のｂｌｏｇもお楽しみに～☆
ﾁｬｵ♪
皆様こんにちは～♪
ブロガー青沼です♪
今回私と、代表谷先生、ボランティアスタッフなつきち３人で
富弘美術館に行ってきました☆
富弘さんは頸隋損傷のち手足が動かなくなり、口で絵を描く
有名な美術館に行ってきました。
とても感動しました。
絵に載っている文章。そして繊細な絵。
気持ちが高ぶりました。
こちらが本です！
このような感じです。
胸に染み込みます。
私は母に絵葉書を買いました☆
道中楽しくドライブをしながら皆で盛り上がりました☆
本当に行けて良かった♪
人生諦めたらそこで終わり。
何か小さなことでも幸せに思える心。
人間１人では生きていけない。誰かの支えがあってこその自分。
勉強になりました！
以上青沼お送りしました♪
ではまた次回ﾁｬｵﾁｬｵ♪
みなさんこんにちは～♪
ブロガー青沼です☆
今日は酵素風呂についてお話します！
まず酵素は今人気になっていますよね☆
飲み物だけじゃなく実はお風呂にも使えるんです！！
驚きですよね☆
さえこ様～！お綺麗です☆
さえこ様も酵素風呂を使っています♪
リフレッシュの森でも生酵素を入れてお風呂が入れます☆
１時間で１～２キロくらい痩せますＷＷ
驚き～～～～～！！！！
皆でぎゅうぎゅうになって入ってます♪♪
いらした方は是非入ってみてください☆
以上青沼がおおくりしました☆☆
ﾁｬｵ♪
皆さんこんにちわー(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
ブロガー青沼です♡
今、リフレッシュの森では
リフォームをやっておりますヽ(｡>▽<｡)ﾉ
中庭が綺麗になりましたヽ(｡>▽<｡)ﾉ
ますます進化していくリフレッシュの森！居心地も最高です♡
是非是非いらっしゃってください(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
ではまた次回チャオチャオ♪♪
