皆さまこんにちは☆
ブロガー青沼です♪
今日は久々に安藤先生にフットネイルやってもらいました(∩˃o˂∩)♡
ラメ仕様のネイルです☆
オキャワターーン！！！！！！
期間限定で３千円でしたが、期間が過ぎてしまったので
４千円になりました！
それでも安いですよね♪
ラメの種類も多く、人気が高い施術です！！！
安藤先生が細かくアドバイスやカウンセリングをしてくれます。
普段あまりフットネイルはしないと思いますが、
最後の夏ということで、フットネイル楽しみましょう♪
ということでまた明日もお楽しみに～～～～～～～～～！
青沼がお届けしました☆
ﾁｬｵ♪♪
ただいまー！！！！
ブロガー青沼です☆
やってきましたリフレッシュの森カムバック！！！
まさかリフレッシュの森が変わってたなんて・・・・
驚きです！
イスやテーブルが変わっていました☆
綺麗ですね～♪
そしてそしてミキさんとまたもや再会！！
嬉しすぎます。青沼感激♪
リフレッシュの森ではかなりの割合でリピーターさんの数が多いです。
皆さま満足して帰っていく方ばかりで、環境の良さに居心地が良く
いらっしゃる方が多いのです！
短期や長期！
私、青沼は今回五泊です☆
長いときは二ヶ月いるときもあります☆
かなり結果がでるので、機会があれば是非是非！
以上青沼がお送りしました♪
ﾁｬｵ♪♪
皆さまこんにちは☆
ブロガー青沼です♪♪
本日わたくし青沼は安藤先生によるフットネイルを施術してもらいました☆
兎に角可愛い！！！！！
普段は月２回ネイル講座はやっていますが、、、、
ななな、んと！
フットネイル期間限定３０００円でやるコースができました♪
こんなにおいしい話はありません！
しかもジェルネイル☆
お得すぎますよねｗｗｗ
色んな種類があります☆
↓こんな感じ
安藤先生とフットネイルパシゃリ！
完成☆
とてもハッピー♪
ＢＧＭもながしてくれます！
普通にネイルサロンにいる感じでした♪
皆様これから夏がやってきますよ～
是非安藤先生のネイルを体験してみませんか？
ダイエットもできるし、一石二鳥☆
ではでは次回のBLOGもお楽しみに～
ﾁｬｵ♪
皆様こんにちは☆
ブロガー青沼です(๑•̀ㅂ•́)و✧
今回はフットネイルについて報告があります♪
ネイル講座は月に一、二回行なわれております！
講師は安藤先生です☆素敵女子♪
通常ネイルはハンドですと甘皮処理、爪のコーティングをします☆
無料でできちゃいます*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*
ですが・・・・・
な、ななんとフットネイルジェルネイルオプションで頼むと３千円でできちゃいます＼＼\└(‘ω’)┘//／／
安いですよね☆
ジェルネイル！
画像はこちら↓
可愛いですよね☆
グリッターで混ぜてネイルすることも可能です(๑•̀ㅂ•́)و✧
皆様是非リフレッシュの森でネイルしてみてはいかがでしょうか☆
以上青沼がおおくりしました♪♪
ﾁｬｵ♪
続・断食道場 3泊4日で2kg減、最大の敵は？
（後編）無意識の飲食が一番怖い 帰宅後も食事を抑えられるか
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/121100035/011600009/?ref=top-rank
超食い意地の張った私が断食道場に行ってきた
（前編）コンビニのない山奥で共同生活 強制力が成功のカギ
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/121100035/011600008/?ref=top-rank
常におやつをストックしているアラサー編集Oが、年末に初めて断食道場へ。心身ともにすっきりデトックスできるのか？ それとも、空腹に耐え切れずリタイアしてしまうのか…？ 3泊4日の断食体験体験、その前半戦をレポートします。
断食体験された様子が今夜テレビで放映されます。
フジテレビ（23:59～24:55）ユアタイム〜あなたの時間〜
目指せ最難関女子アナ就活の最前線断食道場&必勝写真館“それ絶対NGです”
主催者：リフレッシュの森
後援：飯舘村「味噌の里親」プロジェクト、ヤマキ醸造株式会社
お味噌作りに参加することで、未だ原発事故により避難生活を余儀なくされている福島支援につながります！
「味噌の里親」では五回目の味噌づくり。昨年仕込んだ味噌を種味噌にして、飯舘村「さすの味噌」から数えて6代目のお味噌（玄米味噌）をみんなでつくります。
収益金や支援分の味噌は被災地支援とさらに次の寒仕込みで味噌を増やす活動になります。
※これまで実施してきた味噌並びに原材料についての残留放射能検査では、全て『検出せず』の結果を確認しています。
国産特別栽培大豆（蒸し大豆）2kg、希少な国産特別栽培玄米こうじ1kg、長崎の「浜御塩」400g、種味噌（昨年仕込んだ玄米味噌）約150gです。
一組で約3.5kgの仕込み味噌が出来上がります。仕込みが済んだら、容器に入れ替え熟成させて、約10ヶ月後には味わい深い玄米味噌に仕上がります。
お一人でも、お二人以上で一組としての参加も可能です。
ワークショップに参加し、お味噌はリフレッシュの森に寄付してくれる場合、参加費は無料です。
終了後に臨時送迎バス（15：00頃）が出ますので、3月13日にチェックアウトされる方もご参加頂けます。
今日の午後7時から TBS系 『予約殺到！スゴ腕の専門外来SP』
の番組の中で『リフレッシュの森』が紹介されます。
検証！断食ダイエット
修行を伴う宿坊？
リラックス施設？
それぞれ体験し、その効果を医学的に検証する
という内容です。
