リフレッシュの森日誌ブログ

運動不足を楽しく解消!バドミントン大会!

本日、10:00の講座はバドミントン大会が開催されました♪

バドミントン大会では2対2のダブルスもしくはシングルスで

ゲームを行っていきます♪

まずはしっかり準備運動♪

体を温めるためコートの周りを2週します♪

講座の様子です♪

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次は入念にストレッチ♪

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ラリーの練習を少ししたらいよいよ試合開始です・・・!!

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バドミントン大会では日頃の運動不足を楽しく解消していくのが目的です

試合の後は、良い汗も流れ、気分も爽快リフレッシュ

次回のバドミントン大会は7月6日(土)に開催されます

是非ご参加ください

 

講座 [2019.06.29]
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