リフレッシュの森日誌ブログ

リフレッシュの森でノルディックウォーキング体験♪

本日、10:00の講座はノルディックウォーキングでした♪

ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩行運動を補助し、

運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです♪

講座の様子です・・♪

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途中美しい湖のそばで一休み♪

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お馬さんともふれ合いました♪

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次回のノルディックウォーキングは6月18日(火曜日)に開催されます

 

講座 [2019.06.16]
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