リフレッシュの森日誌ブログ

踊って楽しんでシェイプアップ★ZUMBA★

ズンバ(ZUMBZ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンス系フィットネスエクササイズ

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多くのカロリーを消費するので、もちろん脂肪燃焼にも効果的!

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講座 [2019.06.12]
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