リフレッシュの森日誌ブログ

朝のウォーキング&フラメンコ講座

毎朝のウォーキングです♪

まずはしっかり準備体操♪

『ラジオ体操第一~♪』が流れます♪♪

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さぁ歩きましょう♪新緑の葉がキレイです

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どんどん歩いていきますよ~足腰鍛えます

ちょっと疲れたところで一休み~

『ふぅ~。』

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さぁ出発~♪

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今日は城峰公園まで歩きました♪

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そのあと10時からの講座はフラメンコでした♪

美しい姿勢でメリハリのあるしなやかBODYになりましょう♪

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このあと夕方からは自力整体、夜にはリラックスヨガがありますよ

たくさん参加してリフレッシュしてくださいね

もちろんゆーっくり過ごしていただいてもOKです

ぜひご参加お待ちしております

 

講座 [2019.05.06]
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