リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスでリフレッシュ♪

本日、10:00の講座はフラダンスでした♪

講座の様子です・・・♪

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フラダンス踊ると様々な良い効果が得られます♪

1:ダイエット効果、・体の引き締め

2:代謝のUP・デトックス効果

3:内臓脂肪が減るため生活習慣病を予防できる

4:ハワイアンミュージックで癒しとリラックス効果

5:フラダンスの動きを理解しながら踊ると脳の活性化になる

6:フラダンス独持の動きで姿勢が良くなる・・・etc

そのほかにもまだまだ体に良い効果あります♪

リフレッシュの森のフラダンスを是非体験してください

お待ちしております

講座 [2019.04.26]
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