朝のウォーキング＆ノルディックウォーキング

今日の講座の様子です♪

毎朝7時からはウォーキングです♪

今日は天気もよく清々しい朝♪

とっても気持ちがいいです♪

美しい空と、山々、春の可愛らしい色の花が心を癒してくれます。

自然のエネルギーを身体いっぱいに浴びながらのウォーキングは最高です！！

　

　

　

　

　

その後10時からはノルディックウォーキングです♪

　

　

ウォーキングで運動不足を解消し、心と身体を軽くしませんか？

ぜひお待ちしております